手足の動きが体を治します

正し手足の動かし方が、健康な体をつくります

健康になりたい

2022-05-10 11:09:43 | 健康

自律神経の働きを満足させる為に
  全ての思考と言動が行われています。
  要約
  体を治さずして、
  何を言っても無駄。

  自分の本当の考えなのかも分かっていない。

トップページ (nct9.ne.jp)


体が治る動き

2022-05-10 09:41:13 | 健康

家の玄関前

自然良能運動の初めの動き

  椅子に掛けて

  右の手は親指を外に出して握る形にして、
  爪側をモモに付けて載せます。


  左手は、手の平をモモに付けて載せます。

  次に、

  右足を床を滑らせながら前へ、(目を閉じて、鼻から呼気)
  一度、(目を開けて、鼻から吸気)
  左足を床を滑らせながら前へ、(目を閉じて、鼻から呼気)

  次の動きへ・・・・・

  右足から行う所を左足から行うと、
  体調不良に繋がります。

  気を付ける必要があります。  

 

  運動法(自然良能) (nct9.ne.jp)


体が治る動き

2022-05-10 09:33:31 | 健康

家の玄関前

自然良能運動の初めの動き

  椅子に掛けて

  右の手は親指を外に出して握る形にして、
  爪側をモモに付けて載せます。


  左手は、手の平をモモに付けて載せます。

  次に、

  右足を床を滑らせながら前へ、(目を閉じて、鼻から呼気)
  一度、(目を開けて、鼻から吸気)
  左足を床を滑らせながら前へ、(目を閉じて、鼻から呼気)

  次の動きへ・・・・・

  右足から行う所を左足から行うと、
  体調不良に繋がります。

  気を付ける必要があります。  

 

  運動法(自然良能) (nct9.ne.jp)