今日から１１月。
考えるのも恐ろしいですが
今年もあと２か月となりました…
その残り２か月でどこまで成果を出せるかはわかりませんが
昨日届いたこちらの本、腸の位置にフォーカスした内容の本を読み始めまして
掲載されているストレッチを始めてみようと思っておりますです…。
腸環境の大切さについての情報は各方面で接することも多いですが
こちらは腸の位置が下がっていることによる弊害を改善していこうというもの。
『腸はポジショニングが９割』だそうで…
とても楽しい文章で途中クスッとしてしまうこともたびたび。
（息子に怪しまれましたが
）わかりやすい内容だったのですぐ読めてあとは実行あるのみ、という感じです。
まずは続けられるよう頑張ってみます
手応えを感じられるといいなぁ～
