6月から8月初めまでの怒涛の日々が過ぎ
ほぼ通常の生活に戻りました
それと同時に約2週間前からジムにもせっせと通ってます
来週の月曜日に人間ドックのために
たるんだ体を何とかしなければと今更ながらに焦っております
昨晩久しぶりに体を追い詰めた結果・・・
腹筋が痛くて目薬をさすのに体をそらすことが出来ない
二の腕(外側)が痛くて顔を洗うのに顔に手が届かない
腕立て伏せのせいで胸筋が筋肉痛で車のハンドルを回すのが辛い
などなど、私の場合、下半身は鍛えているのですが
上半身が軟弱すぎて・・・(泣)
明日になれば筋肉痛の箇所が増えるはず
うー、辛いよ〜。
ほぼ通常の生活に戻りました
それと同時に約2週間前からジムにもせっせと通ってます
来週の月曜日に人間ドックのために
たるんだ体を何とかしなければと今更ながらに焦っております
昨晩久しぶりに体を追い詰めた結果・・・
腹筋が痛くて目薬をさすのに体をそらすことが出来ない
二の腕(外側)が痛くて顔を洗うのに顔に手が届かない
腕立て伏せのせいで胸筋が筋肉痛で車のハンドルを回すのが辛い
などなど、私の場合、下半身は鍛えているのですが
上半身が軟弱すぎて・・・(泣)
明日になれば筋肉痛の箇所が増えるはず
うー、辛いよ〜。