旅の彩り

私を元気にする旅
一緒に楽しんでもらえたら
ますます元気

ケトルベル

2020-05-16 | 日々のこと
出かけない毎日は、SIXPADのフットフィットに足を乗せ、
23分間の間、パソコンでトランプゲーム。 (^▽^;)

足は、それなりに鍛えられていると思うのだけど、上半身が、固く凝り固まった感じ。

速足で歩くことは、上半身の運動にもなっていたと実感。


息子のケトルベル。



彼が、仕事で部屋にこもっている間に、ちょっと借りてみた。

借りたものは、軽い4kg。
私にも、肘に負担なく扱える。

立って行う、ケトルベルスイング と
座って行う、ケトルベルロシアンツイスト。

いい感じ!
頑張って続けてみよう。


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君という字

2020-05-14 | 日々のこと
昨日の日本経済新聞のコラムに
新聞の歌壇俳壇には、コロナウィルスにまつわる歌が、殺到しているとあった。

そこで紹介されていたイラストレーターのタナカサダユキさんの歌

しばらくは 離れて暮らす コとロとナ
つぎ逢う時は 君という字に



私自身は、過酷な状況にいるわけではない。
外出できない不便など、それほどのことではない。
でも、いろいろな人、いろいろな状況、社会を思い、胸がキュッとなった。

4月下旬に話題になったことなので、知っている人も多いと思うけれど
ここに書かずにはいられなかった。

タナカサダユキさん短歌イラスト


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iTunesギフト

2020-05-13 | 日々のこと
エミュから、ディナーセットの販売を始めますと、メールが来ていた。



息子が、母の日のプレゼントにと注文してくれた。
ちょうど、日曜日に届いたのだが、耳が痛くて薬をたくさん飲んでいるので、
ワインは飲めない。

これは、やっぱりワインが飲めるようになってからと、冷凍庫の中で待機中。

もう一つのプレゼントがメールで届いたiTunesギフト。



好きな曲を買ったり、LINEのスタンプを買ったり、ゲームに使ったりしてくださいとメッセージ付き。

さっそく今練習中の リスト コンソレーションを
フジ子・ヘミング演奏とホルヘ・ボレット演奏の2曲、 購入。

ポケGOの幸せの卵も購入 (笑)

おうち時間が、また楽しくなった。


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ビューティーサロン

2020-05-12 | 日々のこと
ホームページ作成を依頼されていたビューティーサロン。

5月7日から、営業再開。
メニューによっては、自粛しなければならないものもある。

新しいホームページをいつから公開しようか迷っていたのだが、
今週から公開にした。

ヘアカラー、フェイシャル、ネイル、マツエク、美眉、着付けなどのサロン。
個人サロンなので、他の方とは会わずに施術していただける。

お客様は、学生さんから80代まで幅広い。

ご興味のある方は、どうぞ。

HIIRAGI ビューティーサロン








好奇心とポジティブな心と努力

2020-05-11 | 日々のこと
今日は、オンラインで英語のレッスンがあったので、
朝から勉強! 勉強!
まだパソコンの音が聞き取りにくいが、どのみち英語は苦手 (^▽^;)

久しぶりに先生にお目にかかって、新鮮な気分。

頭も口も、鈍い動きながら、やっぱり楽しい。


最初にZOOMでオンラインレッスンと言われたときは、 ??

いろいろ不安もあったけれど、一歩踏み出すと
案ずるより産むが易し。


英語のレッスンのあと、オンラインミーティングに興味があるという
80代女性と、テストミーティング。

スマホにZOOMをインストールしてくださっていたので、
すぐにOK。
久しぶりにお顔を見ての会話。

楽しく生きるためには、好奇心とポジティブな心と努力が必要と思う。

ヤマハのオンラインピアノレッスンは、お断りしたのだけれど、
受けてみようかなと、前向きな気持ちがわいてきた。


蒸し暑い1日。
季節はどんどん進んでいる。



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おうちカフェ

2020-05-10 | 私のキッチン
耳の調子は、変わらず。
聞こえが悪く、耳栓をしているような感じ。
昨日は、頭痛がひどかったが、それは改善。

薬を飲んでいるので、心配しないで、もう少し様子を見よう。
水が抜けないようなら、鼓膜に穴を開ける処置をすると言われている。


今日も、いいお天気。少し風があるけれど、ベランダでおうちカフェにしようと準備。

息子は、車の点検に出かけていたので、いつ帰ってきてもいいように、
ラザニアを、オーブンに入れる前の状態まで作っていた。

大きなお皿ではなく、一人分ずつにして、ちょっぴりカフェ気分。

洗濯物が見えていますけど、、、、(^▽^;)





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髪が伸びない

2020-05-08 | 日々のこと
緊急事態宣言が東京都に発令される直前、美容院から電話があり、
しばらく休業するので、今日なら時間がとれると言われ、カットに行ってきた。
いつもは、カットとヘアカラーをするのだが、なるべく時間を短くしたいし、
マスクをしたままなので、カットのみにした。

それから1か月。
いつもの私なら、1か月で、髪はかなり伸びボサボサ状態になる。
ところが、この1か月はほとんど伸びない気がする。

髪が伸びない原因として、ダイエットなどの栄養不足、睡眠不足、
血行不良、ストレスなどが、考えられるらしい。

いつもより、十分に三食を用意し、睡眠時間も長いので、栄養不足は考えられない。
運動不足による血行不良とストレスが原因かもしれない。

自宅時間が苦にならないと思っているのに、
実際はストレスを感じているのかも、、、、 (^▽^;)
中耳炎にもなってしまったし。

今週になって、美容院から営業再開のお手紙が届いた。
ずっとお世話になっている美容院なので、カットだけお願いすることにして、
今日、行ってきた。

店内は、磨き上げられ、1度に入店する人数を減らし、
体温チェック、手指の消毒などなど、あらゆる工夫をして、迎えてくれた。
美容師さんはもちろん、私もマスクをしたまま、カット、シャンプーもできる工夫がされていた。

その工夫に、小さな感動を覚えた。

ヘアカラーもしてもらうことにして、頭も気持ちもスッキリとして帰ってきた。


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中耳炎

2020-05-07 | 日々のこと
今日は、久しぶりに電車とバスに乗った。
なんと、3月13日以来!

3か月ごとに大学病院で乳腺外科の診察。
9時の予約だが、8時半に着いた。
連休明けで予約も多いからか、先生は9時を待たずに診察を開始していた。

私は、3週間ほど前から、耳が詰まった感じで、ここ1週間ぐらいは痛みも出てきていた。
火曜夜からは、右耳がほとんど聞こえなくなり、
ここの病院のあと、地元の耳鼻科にいくつもりでいた。
このまま聞こえなくなるの? 左耳も少し痛くて、両耳??と、 かなり落ち込んでの受診。

先生に症状を訴えると、うれしいことに
大学病院内の耳鼻咽喉科の診察を予約してくださった。
(紹介状なしの受診は中止になっているので、あきらめていたのだが)

耳鼻科の診察を待つ間に、「術後5年の検査もしてしまいましょう」ということになり、

血液検査、レントゲン、超音波、骨密度、骨量減少のための注射、
そして、耳の検査と、すべて終わったのは、12時半ごろ。

いつもに比べれば、早かったかもしれない。
連休明けなのに、患者さんは少ない気がした。

そして、もしかしたら難聴になり、補聴器??なんて落ち込んでいたのだが
結果は、滲出性中耳炎。
子供がよくかかる病気だけど、大人もなることはあるそう。
ストレスとか、鼻の病気とか、が原因になるらしい。
花粉症からきたかもしれないと。

2週間分の薬は、種類も多く大量。 (笑)


薬局では、「途中で飲まなくなるかも、、、」という心の中がバレたのか、
大人は繰り返す人も多いので、症状が改善しても、最後まで飲み切るようにと言われた。

乳腺外科の結果は、2週間待ちだけど、
中耳炎は、たまった水が無くなれば元通りに聞こえると言われて、ホッ!!

久しぶりに、たくさんの人と会い、話し、歩き、、、、 
体力の低下を感じた。
私のウォーキングコースは、ほとんど人がいないところだから、
少しずつ再開しよう。


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今日から立夏

2020-05-05 | 日々のこと
昨日のブログに初夏の陽気と書いたが、暦の上では、今日から立夏。

どこにも出かけない連休。
1時間ぐらいドライブして、新緑を楽しもうと言うことになった。


車の中から見る風景は、新緑というより、しっかり緑。


スーパーの駐車場は満車。
百均のダイソウには、間隔を置いた行列が出き、お弁当屋さんにも行列が。

いくつか通った公園は、どこもジョギングする人や、球技をする子供たち、
ピクニックシートを広げている家族たちで混んでいた。

買い物に子供の姿は、あまり見かけなくなり、
「一人で買い物をする」ということが守られていると思う。
みんな頑張っている。

それでも、このお天気に、外で遊びたくなる気持ちは良くわかるが、
マスクをして遊んでいる人たちが少なかったことは、少し残念。

いつものウォーキングコースの公園横を通り、帰ってきた。


午後からは、オンラインお茶会で、40分だけど、みんなの顔をみながら話せて、

「今日は外界とつながった!」という気分いっぱい。 (*^-^*)


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いつの間にか初夏

2020-05-04 | 日々のこと
昨日、今日と、冬の布団をしまい、冬の衣類の整理をした。

ほとんど外に出かけないので、夏服の準備も滞り、
いまさらに、ブーツをしまった (^▽^;)

白い靴や夏の洋服を出して、エアコンも付けて、
いつの間にか夏が来た、、、、と思った
クッションカバーを変えたり、扇風機を出したりも。

明日は資源ごみの回収なので、
処分する衣類をまとめて持っていくと、たくさんの衣類が置かれていた。

みんな、整理している (*^-^*)

息子は、部屋の整理をして、懐かしいものがたくさん出てきたようだ。

こんなものが出てきたよ。
ひらがなの名前が貼ってあった。
小学校のころ、夏の学校やスキー教室などに持って行ったゲーム。



久しぶりに二人で対決。


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