朝の空気はもうすっかり秋ですね。窓を開けると涼しい空気が流れます。
なのに！昼の暑さと言ったら、真夏並み
ムシムシするのよね。
朝、まだ涼しくて気持ちのよいうちにクーラーをオンにして出かけなくてはなりません。
ランちゃんも暑いのは苦手なようですよ、メキシコの犬なのにね～。
8/30の朝ごはん
秋刀魚の蒲焼 卵焼き かぼちゃ煮 レンコンと昆布のきんぴら キムチ 白ごはん
キノコのお味噌汁 梨
ryuryuは給食のお魚の蒲焼きが「めっちゃうまい」って言うのよ。
給食のは食べたことがないんだけど、きっとこんな感じかな？って、スーパーで買って来ました。ちょっと骨があって食べにくそうだったけど、だいたいこんな感じらしいわよ。
秋刀魚は甘味平性、脾胃に作用します。DHAやEPAで血液サラサラ、身体の中の血の滞りを解消しましょう。
レンコンと昆布のきんぴらは味りんと白だしだけで簡単に。レンコンは甘味寒性、心脾に作用します。肺を潤し体液を補なって身体全体も潤います。
お味噌汁にはヒラタケ、えのき、ニンジン、青さを入れました。食物繊維たっぷりですよ。
本当にお肉なしの朝ごはん、難しい。お肉ありの方が簡単な気がします。
今日は東京へ行って来ました。
銀行へ行ってユーロをおろしたり。
初めて見ました、手にしました。
外国のお札って、色が鮮やかできれいなものが多いよね。私が使うのではありません。ryuryuのです。
10月の演奏会で着るドレスも選んできました。1人では決められなくて、LINEで写真を送って友達に相談しました。
歌、歌わないと・・・ちょっと歌うと苦しくて、体力が本当になくなっています。ひと言、「年よね」。でも、頑張ろう！楽しみにしていてくださる人たちのために
夜はルーデンスの仲間と友達のお見舞いに行って、帰りにはガストでおしゃべりを。
中3男子3名、ルーデンス時代の試合の話をしていましたよ。よく記憶に残ってるわね。あの子らも「なつかしいなぁ～」って思っているのかしら？あのままみんなでルーデンスで頑張っていたら・・・やっぱり思ってしまいます。
ryuryuのお友達は、原因不明の熱に悩まされていましたが、思ったより元気そうで安心しました。早く退院したいよね、サッカーしたいよね。ほんと、可哀想。
ryuryuも病気をしないようにね。
