始まったね、3学期。中学校生活ももう半分以上過ぎたのね。
1/10の朝ごはん
黒毛和牛のステーキ 温野菜 目玉焼き チーズマフィン アロエヨーグルト ココア
昨夜、「ステーキ焼こうか？」って聞くと 「
明日の朝 
」と言うので、言われたとおりに朝ステーキ。
黒毛和牛の切り落としだけど、ジューシーでとっても美味しいのよね。塩とブラック・ペッパー、朝だけどニンニクもね。よいお肉はね、simple is the best
なのよ。
牛肉は甘味なので脾胃に作用します。脾胃を丈夫にして栄養の吸収をよくして、元気を補って、筋骨も強くして、体力も回復させます。超元気になって学校に行けるわね
赤白緑の温野菜。バターで軽くソテーしました。ほうれん草は「ちぢみほうれん草」甘みが強くて美味しいわぁ。
目玉焼きにはカラフルなペッパーを。たまに「口内炎が出来た」と言うので、卵で粘膜を守りましょう。
ビヒダスのアロエヨーグルト、ひと口食べたいわって時に便利なサイズです。
学校の近くまで車で送ります。
車を降りるときに
「肩で止めるところ、はらうところ、山の最初の入りはちゃんと止めてね・・・」
「昨日たくさん練習したから、今日はきっと上手に書けるわよ、自信を持って
」
と、お習字に全く自信がないryuryuを励ましました。
・・・プレッシャーだったかしら・・・
