朝ごはん 29 7/29

”たまご牧場”の美味しい新鮮な卵を手に入れたので、今朝はTKG（卵かけご飯）よ。

豚肉の生姜焼き　夏野菜のソテー　ホタテとヒジキ煮　トマト　もち麦ごはん　キムチお味噌汁　
生卵　とろろ　スモモと桃

今日は29日、にくの日。朝からお肉をモリモリ食べましょうね。

豚肉甘鹹味平性、脾胃腎に帰経します。体を潤して、気血腎の働きを助けます。
何と言っても体力回復効果が高いので、
暑い中、肉体労働を強いられているryuryuにはぴったりのお料理ね。
お味噌やキムチで腸活もバッチリ！
ryuryuは冷たいお水とかアクエリアスとか飲むので、
胃腸が冷えて代謝が悪くなって消化がおぼつかなくなるのよ。
注意しても聞かないからね。だからキムチでお腹を温めてあげましょう。

今日も元気にアルバイト、頑張りましょうね