ポカポカ陽気～(^^♪

今日の地元☆午前中はいくらか風が冷たく感じたものの
午後からは春らしい心地よい天候に恵まれました(^_-)☆
そんな中、家族が始めたいと言うので、
午前中は去年お世話になった畑の整理をしました～☆
使い古したビニールシートや枯れた作物の処分なども。
今年は例年より雪解けも早く、その分早めの作業になりました。
種まきや苗植えはまだ先になりますが、
今年も昨年並みの作付けを予定しています～(^_-)☆

午後からはカーポートに取り付けてあったラティスの色が薄れてきたので、
クリーム色の水性ペンキを塗ってみることに☆
ペンキが途中でなくなってしまったり、ハケを上手く使えずペンキが手に付いて
黒い手が白くなったりもしましたが(笑)、どうにか見られるように～(^_-)☆

作業の途中、自宅の庭に目をやると、
白色と紫色のクロッカスが今年も咲いてくれました～(^^♪
名前のわからない花も写真に収めたので一緒に～。
誰か花の名前がわかる人は居ないかな～(^_-)☆

1日300回☆

運動不足のせいか、ずっと腰痛が続いているので、
運動不足解消のためにと自転車で通勤をしたりしていましたが、
最近サボり気味だったこともあって、室内で手軽に出来る健康器具を使っています。
いつも寝る前の時間に300回の足踏み☆夕べでもう8日目になるかな～(^_-)☆
それなりに背筋が鍛えられるのと、太ももに筋肉がついてきたみたいです☆
上半身も一緒に鍛えるために、鉄アーレを持ちながらした方が良いかとも☆
健康維持のために出来るだけ継続出来たらと思っています(^_-)☆

写真が使用している健康器具です☆
機械側で力の加減が出来るので300回でも結構効きますよ～(^^ゞ