朝練

今日は軽く1時間半ほど朝練。

冬は思いのほか食べ過ぎちゃうから

少しでも消費しなくてはww

乗りたくて乗るというよりも義務的な。

帰宅後、シャワーを浴びてる時に

腰に痛みが走って一瞬動きが止まった。

これ、ぎっくり腰？！

なるべく腰にダメージがないように

ゆっくり動いてみるとそれなりに

動ける範囲が分かってきて前屈は不可で

下のものを拾う時は腰を曲げず

膝を曲げて取るしかない。

立ってるだけでも多少痛みがあるものの

大丈夫。普通に歩くのも同じ感じ。

床に座るのは立ってる時よりも

ダメな感じで思ったよりも不自由。

この感じで自転車に乗れるのかは

分からないけど明日良くなってれば

良いなと。

で、夕方は有名人とお食事会♫

とんちゃんを食べに行ってきました〜！

いやー面白かったし美味しかった！

お店(善)の看板がライトが明る過ぎて

見えない笑

2人の有名人からはオーラが。。

見える人には見える！！