花粉

数日前から何となく目が痒い。

2月から感じることは今までなかったような。
今年の花粉はヤバそうだ(>_<)


今日のライドは100kmの流し。
最近暖かい日が続いてたけど今日は寒かった。


ライド中にふと伊吹山のエントリーしてない事を思い出したので帰宅後調べてみると案の定受付終了してました(^^;)


今年は何か抜けてる事が多いなー。

ツイてる日

朝の通勤から帰宅まで今日はずっと信号運が良かったなぁ。

多分こっちに来て1番！！

珍しいこともあるもんだ(^^)


今日の帰宅は冬の定番コース50km。



ここ最近踏める日と踏めない日の差が
大きくなってきているような気がする。


コントロール出来てれば問題はないんだけど
うまくいかない日も多くなってるような。


自分を知ることを今年の目標の1つとしよう！

プランミス

今日は通勤後にローラー45分。

予定していた負荷で全く回せず失敗。


昨日の練習後に足のケアを怠ったのが
悪かったのかもなぁ。

疲労を感じてなくてもちゃんとやらないと
やっぱり翌日に響くんだな。

短距離高強度

今日は100km練。

いつもよりも集中して強度を上げて走った。
たまにはこういう練習も良いな！

朝ゆっくり出来るし、帰宅時間は早いし(^^)

時間が有意義に使える。

買い替え

そろそろシューズを買わないとなぁと思い立って取扱店とか色々調べてみて近くのショップに行ってはみたけど？？無いじゃん。


イベントでの試着会はあるようなので
参加できそうな4月の試着会に行ってみないとな。


去年の乗鞍の時に1度試してはいるけど
確か合いそうなサイズが抜けてた記憶が^^;



スッキリしない感じで1日が過ぎちゃったけど
予定してたローラーはやっておく。

内容的には30分で出来るはずなんだけど
身体がまだまだ使えなくて50分かかってしまった。