サイクリング

子供が起きる前までのサイクリング。

昨日の運動会で親子競技の綱引きがあったんだけど背中の筋を痛めてしまったらしく左側の筋&腰に激痛。

まぁせっかく乗る時間をもらえたので
有酸素運動でカロリー消費(^^)

70kmぐらい乗れたので良しとしよう。