決戦の6月

今月からは強度練も追加って事で

今日はローラー30分。

メニューを考えてやってみたけど

スタート2分で脚が逝ってしまって

タイムロス。回復を待って再スタート。

結局30分の予定が40分になってしまった。

まぁ初日だから仕方ないか(^^;;

良くこれで富士ヒル出たなww

って思うところもあるけど

周りのアタックに着いていくって事が

皆無な第7ウェーブだから良かったのかも。

淡々と心拍を無駄に上げる事なく

マイペースで走れたし。

目標とするレースまでには

悔いの残らないよう完璧に

仕上げて行こう！！