1年半前まで3年ほど行ってたヨガ
体調不良で、少し休みますと言って…やめた
ヨガの最中3回中断するしんどさを感じ
帰りますと言ってるのに、あと少しだけとか
帰りたいって言ってるんだけど…そうなる？
私より5歳下の先生がお顔の整形を始めたりして
気持ちが冷めてしまった
そして、母入院・他界、憔悴、無気力
ようやく動く気になり昨年暮れから身体を動かして
人の温もりに触れられるような居場所を探した
キツすぎる、張り詰めた所
やってることは身体にいいけど、場の空気が冷たい
これじゃ気持ちが元気になれない…数カ所巡り
自宅でされてるヨガ教室を見つけ体験
以前のヨガは、痛みの限界まで伸ばしポーズを決めてた(その最中体調不良)
今度の所は、痛むまでやっても効果は変わりません
心と身体の健康を目指してますと
ゆるりと1時間半
ゆるりに見えて、結構効く(今筋肉痛💦)
先生が、私より10歳くらいお姉さま
でも、そうは見えない
頼もしく尊敬できそうな雰囲気
生徒さんや場の空気も温かく入会することにした
体験した日の夜は、血流が良くなりトイレが増え
翌日は、筋肉痛と共に、夜、涙が溢れてきた
なぜ？と思いながらどうしようもなく涙が止まらなかった
母への怒りが込み上げてきて
泣きながら１時間くらい言葉にして怒りを吐き出した
ヨガで体の緊張がほぐれ心が解放され
ため込んでた不満や怒りが出ることがあるらしい
そうだったんだろうな
また新しい出会い
いいことがありますように✨