さてさて、明日だ！

明日のスケジュールをザクっと！

9:00オープニング
川柳、ラジオカーで弘前
10:00
元気に行こう！長生きしよう！
麻生さん、瀬川さん、坂本サトルさん、鉄マン、たいぞうさんの体力健康診断
11:00
黒石八郎さんラジオカーに挑戦
12:00ラジオ、テレビ同時生放送
出演者対抗クイズバトル
生歌、麻生さん、鉄マン
13:00
鉄マンラジオカーに挑戦
14:00
RABスタジオから出演者全員によるバラエティーショー
この回には、ホイドーズ岳、黒石ロックアコギ団も出演！

16:00終了。

これは、

事件だ。

電気時掛けの鉄マン

中野焼きそば激物語から帰って来た俺は

あまりの身体の悲鳴の為に、久々に接骨院に行ってます。

久々に門を叩くと、

［おー、大輔！久しぶりだなー］と先生。

［いつぶりだ？前に来たのは、］
と、調べて、

［最後に来たのは、平成5年！］

前過ぎ！

そういうわけで

体調を整えねば！

なぜなら11月1日は
朝からずーっとRABです！

岳もでます！アコギ団もでます！

RAB放送ジャックせよ！です！

ラジオもテレビもジャンジャガジャンです！

詳しいタイムスケジュールは後ほど？

海田岳もうすぐ二年

岳が黒石で暮らし始めてもう二年か

親愛なる彼に何を贈ろうか、

そんな事を思いながら

大島圭太さん企画のライブの準備は万端です！

皆さん是非！

11月3日、祝日月曜日

ホイドーズ鉄岳

大島圭太さんのライブに参戦

おやすみ、

家について、
玄関をあけると

天使が飛んでくる、

ただいま

ただいま

ただいま

青森サイコー！

中野に集まった青森人！

それぞれが、誇りと使命感を持って、それぞれのパフォーマンスを披露してた！

津軽弁、南部弁の飛び交う中野サンプラザ前。

青森人で良かったと思う！

そして、共に戦ってくれた、東京人いしなべ！

ありがとう！

ホンマお疲れ！

ボランティアで助けてくれた、

谷さん、
東京黒石会の皆さん、
青森県人会の皆さん、

2日間の間に会いに来てくれたホイドーズファンの皆さん

友達。

ありがとう！

乾杯^_^

中野へ！

つーが、

あっつーじゃん！

あー、しあわせ！

仕事して、

音楽して、

旨い飯を食らう！

鉄マン流簡単マグロ漬け丼！

マグロの柵を安く頂いたので
昨日は刺身

残りを
漬けと、たたきにした！

簡単レシピを紹介しよう！

漬け丼

酒1、そばつゆ2、ポッカレモンチビっと、ゴマ油チビっと、
それに切ったマグロ入れて、丸一日冷蔵庫で放置！

飯に乗せて喰らう！


タタキ

マグロの柵に塩、胡椒、強気であたって、フライパンで焼く、
それから氷水で締めて、
水分をよく取ってから切る！

つけだれは、醤油、わさび、バターを一緒にレンジでチン！

うーまーしー！

さあ！俺もメゴイジャー！

けんちゃんからメゴイジャーティシャツもらった！

今度は俺が焼きにいくぜ！

俺達つゆ焼きそば隊は

ブース番号A-3

腰痛いんですって！

私、

今日、仕事場でやっちまった！

俺の感覚では全治2日って所か、

もう、重い物持たない！

事は出来ないのだろう！

さあ、帰ろうか、がく