毎日楽しいなー！

ランランラン、ランランラン！

毎日楽しいなー！

秋になって、涼しくなって、

気持ち良く走ってます！

筋トレして仕事して曲作る！

娘と遊ぶ

毎日楽しいなー！

コロナ禍だけど

楽しくやろうと思えば楽しくできる！

テレビにも出さしてもらって

そうなってくるとまた1つ欲が出てくるもんで

やりたいなー

出したいなー

鉄マンの料理本

娘と走る！

楽しいー

最近お父さんが走ってるもんで、

娘もつられて^_^

もうすぐマラソン大会！

それに向けて走るんだと！

ヨッシャー！一緒に行こうか！

そして、すぐどんぐりの誘惑に負ける娘なのであった。

ライブやるぜ！

ライブやるぜ！

ちょっとづつ、ちょっとづつ

出来ていく

のが

楽しいの

久々の野外出店！鉄満堂

このコロナ禍でたくさんのイベントが中止となって

もともと静かだったこの黒石も

まぁ静かです^ ^

そんな中でも今日は

黒石のかくじ広場と言うところで

夜市

と言うものがあります

屋台を並べてのー、野外で秋を感じながらのー、お食事ってところですかな^_^

久々に鉄満堂も出店いたします

幸い雨は止みましたので、無事開催できると思います

季節の変わり目を

屋台の賑やかさで感じたいと思っております。

皆さんもぜひ、あったかい格好と、

そしてマスクを忘れずに！

ついにー！

俺の愛車がテレビに出たー

今回の食探は場所が弘前だということで

バイクでやっぱし行きたいじゃん！

と言うわけで家から約30分ほどの道のりを

愛車、ハーレーカブットソンで参りました

夏の終わりを旅してる気分になったねー

やっぱバイクは最高だ！

しかもテレビの中では

登場に、こってこてのボーントゥービーワイルドをBGMに登場させてもらった！

かっこいいー俺

しかしほんと楽しくやらせてもらってるよなぁー

食探。

ほんとに、こんなに楽しくていいのかしら？

と思うぐらい^_^

そんな食探も月一回からなんだか月2回になるそうですよ^_^

忙しくなるけど、ここはいっちょ頑張り時だな

来年にはなぁー、

ケンジ仕様にしたいんだよなぁー

鉄マン肉体改造その18 第1部最終日

6月24日のブログからスタートしました鉄マン肉体改造計画。

3ヶ月経ちましてこんな感じ

俺的にはもう充分だ！

と言うわけでもう走るのはやめました

これからは筋肉をつけていこうと思います

ので、今まで走ってた分の時間を筋トレに費やすことにした。

さぁ！これからどうなることやら、俺の体

と、いうわけで

本日より鉄マン肉体改造第二部スタート

って事にしますかな^ ^

さあ！行くか！

今日もー

歌ってー

ラーメンつーくーるー

プロテインはのみません

筋トレしても

なかなか筋肉マンにならない

でも、プロテインは飲まない

人それぞれの考え方だけど

オレの場合はプロテインは違う

やっぱ普段食べてるもので

筋肉マンにならないと

意味ないじゃん

すこし良くなってきた