二個がベスト

暑さに負けないようにするには　熱中症対策も大事ですが

やっぱり食事が大事ですよね(。^∀^。)

私はお昼ご飯にこの頃おにぎりを二個持ってきます

お昼のあの暑い時にはどうしても食欲が出ませんから

ちょっとさっぱりした漬物とふりかけにおにぎり一個

後は水分　水分(*'ｖ'*)エヘヘ

でもこんなに軽い昼食ではやっぱり５時過ぎになると

お腹がすいてきます(*゜▽゜)*。_。)ウンウン

で　二つ目のおにぎりの出番です

保存食にしている少し甘めの煮豆を少しと

塩おにぎりをパクリ(*/∇＼*)キャハ　これが美味しい

これで夜八時の夕飯までしっかり働けます(v^ー°)

お昼用のしっかりお弁当より　二個のおにぎりで暑さを乗り切るぞぉ！！