感情を出し切る

日本人は外国人に比べて、
感情を出すのが下手だと言われる。

「我慢」を美徳とする…ような風潮。



人生の折り返し点を過ぎて思うことは、
「我慢」することが本当にいいことか？ってこと。


泣きたい時には、
泣きたいだけ泣けばいいし、
怒りたい時には怒りを露わにすればいい。


感情を出すことで
自己嫌悪に陥るかもしれない。

けど、
我慢して抑え込むと、
不満や不安、苦痛が溜まる。



こういう行動パターンは日常化し、
気付かぬうちに抑え込んだものは溜まる。


不思議なことに
「嬉しい・楽しい」等の心地いい感情は、
忘れていることが多い。



泣く、怒る、悲しむ、笑う、喜ぶ、楽しむ…等々、
どんな感情も味わい尽くした方がいい。

特に、ネガティブな感情は、
出し切った方がいい。



溜めこんでも何の得にもならないし、
後々、自分を苦しめることになる。









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