床に寝転がってみる…
静かに目を閉じて、
全身の力を抜いて、
だだゆっくりと呼吸する…
腹式呼吸を意識する
「ここが痛いよ…」
「ここが疲れてるよ…」
痛かったり、だるかったり、
違和感があったり…
身体が教えてくれる。。。
頭の中のお喋りが消えない時は
心が疲れている時…
時には身体の声に耳を傾けて、
労ってあげる。
「私の身体、
いつも頑張ってくれてありがと . . . 本文を読む
今日は気持ちのいいお天気でしたね♪
キラキラ陽射し☆
枇杷の実
空、
真っ青！
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誰にでも
過去の思い出したくないような、
経験や記憶はあるでしょう。
過去の経験や記憶は、
決して消えることはありません。
しかし、
その記憶の感じ方が変わって、
生きやすくなる…としたら？！
先日の心匠セラピスト講座は、
「トラウマ・キュア」
トラウマへの記憶を塗り替えるのです。
講師の話を
「へぇ〜、そんなことができるの」と、
不思議話のように聞いていました。
そして、 . . . 本文を読む
心匠セラピスト講座で
一緒に学んでいる凛さんに、
“にじたま”を使ってのセラピーをして頂きました。
↑↑↑
にじたま
キレイ☆
目の前には、
横一列にランダムに並べられた８つのにじたま。
凛さんの誘導…
目を閉じ、頭の上に左手を乗せて…
言葉にし難い、不思議な空間に意識が入っていく。
左手で先ず一つ、次は右手で一つ…
左手で一つ、右手で一つ…
８つのにじたまを選びな . . . 本文を読む
先日、三浦直樹さんと仰る、お医者さんのお話を伺って来た。
《以下HPより転載》
肉親のガンをきっかけに、西洋医学の限界と矛盾を強く認識。治療法の選択肢を広げるべく、自然療法の研究・実践を開始。
以来約20年間、鍼灸や整体などの手技療法、マクロビオティックや漢方・薬膳などの食事療法、カウンセリングや催眠療法などの心理療法の研究を行い、必要に応じて西洋医学と組み合わせながら自然治癒力を引 . . . 本文を読む