ひさしぶりに

南川方面にBIKEに行ってきた。たいして寒くないだろうと甘く見てシューズカバーをしていかなかったら足先が凍えた。　だが装備さえきちんとしていたら路面凍結もないし十分乗れそう。暇を見つけて乗ろうと思う。　　

昨日は夜に車で泉ヶ岳に行ってみた。平地は雪が無いとはいえ車でいける最高点の近くにあるスプリングバレースキー場の付近には路肩に雪がある状況。　昨日オープンだったとか。とはいえ1コースしか滑れず雪不足は深刻なようだ。　山形蔵王はもういい感じだということを聞いた。　年末に行って見ようか。　

＊今日の練習＊
朝　BIKE　南川　途中まで　1時間半　＋RUN　西公園　キロ5分
昼　SWIM　1500m程度

＊今日の英語＊
"term insurance" 　掛け捨ての保険