無料で招待

昨日は3ヶ月ぶりに髪を切りに行った。夕方は来週の国際会議の発表練習。といってもポスターなので概要だけ。　うちの研究室からは6人発表する予定なので練習も長丁場で約3時間。

ようやく足も回復してきた。まだまだ激しいことは出来ないがjogはOK。
今日の朝は久しぶりに（初詣RUNぶり）にゆっくり走った。

ところで去年の東北選手権で暫定優勝(実は前に西内さんがいた)しているので今年は出場費無料で東北選手権のエリートに出れるらしい。それだけでなくあともう一レースはただで出れるとのこと。とりあえず予定がまだ分からないので東京から最も近いと思われるいわきの大会にしておいた。　今年のいわきはスプリントになるようだ。　来年から登録は東京の予定なのだがそれでもかまわないとのことでありがたいこと。　
東北の大会では後輩と勝負になりそうです。


＊今日の練習＊

朝　　　河原　jog　1時間15分＋ストレッチ

午後　　SWIM　main　100×15本　1分半サークル
　　　　　　　　　　ある意味ベンチマーク
　　　　　　　　　　　ただし20mプール