仙台初積雪 ＆ 煩悩払拭イベント

ついに今年も雪が積もる季節がやってきました。夜まで降り続きそうです。5cmぐらいの積雪になる予定。最高気温1度、寒いです。

午前中はYMCAでSWIM　50m×108本の煩悩払拭イベントでした。
色々と今年を振り返りながらこなしました。午後ののRUNは中止になりました。


＊今日の練習＊
朝　SWIM　main　50＊108　IM順　パドル有無を10本ごと　Flyは25mのみ

　
＊今日の英語＊
"follow　suit" まねる
　Industrial giants are following suit. 業界大手各社もこの動きに追随している。