電気風呂

子供の頃は

嫌だった電気風呂。

最近は積極的に入るように

しているが、

キス⚫️の湯の

電気風呂は凄い。

筋肉をほぐすどころか

かえって筋肉がつってしまう。

そんな電気風呂に

平気で入っている

爺さんがいた。

恐るべし！

原因判明

どうやら足のつりの原因が判明した。

おそらくだが「浮き指」だろう。

自分でも分かっていたが

大丈夫だろう、そんなに関係ないだろうと

対処はしていなかった。

ここが問題だった。

この「浮き指」の症状はこうだ。

足の親指が地面に着地する時

地面に着かず上を向いているのだ。

この状態は、ずっとふくらはぎの

筋トレをしており

疲労からつりやすくなるそうだ。

そういや、今回もそうだけど

長距離走ると、

足の親指の爪に

血豆ができているんだよなあ。

原因がわかったから

ストレッチ方法を検索して

1週間だけど

京都マラソンに備えます。