BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

京都マラソン その7

2024-02-19 07:50:00 | 日記
今回の京都マラソン。
実は、このメダルが欲しくて
何としても完走しなきゃと
思っていた。
そのメダルがこれ。

表は舞妓ハーン。



裏は、梅??
その横に舞妓ハーンの
後ろ姿。

ほんとオシャレだよなあ。
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京都マラソン その6

2024-02-19 07:46:00 | 日記
天気曇り、風なし
気温13℃。
絶好のコンディションで
迎えた京都マラソン。
とにかく前半は抑えて。
さいあがって飛び出すことは
厳禁だ。
前半は5分40秒のペースを保つ。
中間点までのラップは
1時間58分58秒と見事なまでの
予定通りのランだ。
中間点を過ぎ、少しペースアップを
試み、後半は1時間57分10秒と
見事なまでのネガティブな俺。
スタートまでに1分12秒あったので
正式タイムは、
3時間57分20秒と
4年ぶりのサブ4となった。
やはり35キロからは
上り坂がキツくペースが落ちたが、
なんとか頑張れた。
やはり、サブ4だと
みんなのお祝いメッセージが凄い。
何度も何度も
歩きなさいと悪魔の言葉を
振り払った自分を褒めたいね。


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