先日のスキースクールの復習を目的に昨日、たんばらスキーパークに行きました。気温が10℃程あり雪はかなり緩んでいましたが晴天で気持ち良かったです！
（自宅からの武尊山。晴天です！）
（スキー場も晴天です！）
この日の練習（復習）内容
①左右の腰・骨盤を上下させ、上から荷重しながらターンする。
→左ロングターン時の内傾がやや改善した感があります。
→コブ（不整地）でも左右の骨盤を上下させ滑ったところ荷重が強くなった感があります。
（トライアルコースのコブ：上から）
（同：下から）
②緩斜面で上半身の力を抜き、左右の骨盤上下のみによるターンを繰り返し、感覚を体得。
③リフトの上でも左右のお尻の後ろを交互に上下させる動きを繰り返し、感覚を体得。（後ろのリフトから見ると少し異様かも？）
（センターコスのコブ：下から）
（スキー場に続く麓の景色はすっかり春めいています。）
（スキー場近くの道も融雪がかなり進んでいます。）
たんばらスキーパークはまだ積雪十分ですが、春も訪れているようです。
先日のスキースクールの掲載記事はこちらです。（↓）
冷凍食品シリーズとして、本日は一口カツをご紹介させていただきます。お肉とカツの衣を見ると誘われてしまうのです！
冷凍一口カツの感想
・冷凍一口カツの商品 ： ニッポンハムさんの「黒豚ひとくちかつ」です。キャッチフレーズは「サクッと衣！」です。
・価格 ： 172円。６個入っており１個当り29円と微妙です。
・調理のし易さ ： 電子レンジで温めるだけなので調理のし易さも何もありませんがトレーのままレンジでき、食べられて便利です。
（レンジ前）
・味（これが肝心！） ： 10点満点中７点！お肉の味がしっかりあり柔らかいです。ただ、衣が厚過ぎ、やや硬く、お肉を食べているのか衣を食べているのかと思ってしまいました。
・外観、見た目 ： 極普通のカツですが、やや小さめです。。
（レンジ後）
・量 ： １個当りがやや小さいため、６個ではやや物足りないです。
ウーン。。。衣、食感、大きさの点で今後に期待です。
これまでの冷凍カツ系の掲載記事はこちらです。（↓）カツにも色々ありますね！
【冷凍グルメ！カツ系はやっぱり魅力的！】ソースハムカツです！
昨日、スキー・SAJ１級（先般、不合格）を目指して、初めてスキースクールに入りました！
（この日のたんばらスキーパークは平日の割に来客数が多かったようです。）
初めてのスキースクール
１．スクール、レッスン概要
①スキースクール ： たんばらスキースキースクール（来シーズンの受験会場を考慮）
②レッスンコース ： センターコース
③レッスン内容 ： 大回り、小回り、不整地
④生徒数 ： 小生含め２名
⑤天候・雪質 ： 曇り→晴れ、やや硬めの圧雪
⑥時間・料金 ： ２時間前後、5,000円
（名物？センターコースのコブライン）
２．インストラクターからの目からウロコのアドバイス
①ターンの外足への荷重は腰・骨盤で行う。
②ターンの際、左右の腰・骨盤（お尻の後ろ側を）を上下させ、上から荷重していく。
③その際、腕の動きを連動・同調させる。
３．小生への主な個別指摘
①左ターン時に内倒している。
②その要因は腰の上下動と腕の連動が出来ていないため。（腰と腕が上がったまま動いていない）
来シーズンの１級受験、合格を目指して今後もスキースクールに通いたいと思います！
スキー検定２級、１級受験の掲載記事はこちらです。（↓）
スキー場のアルバイトを終え自宅に帰りブログのメンテナンスをした後、スーパー・ベイシアさんに夕食のお弁当を買いに行ったところなんと70%引きでした！ラッキー！
70%引きのお弁当２つ
①牛カルビ重
定価429円 → 70%引き → 128円！
やや上げ底ですが味が濃く美味しかったです。何せ100円ちょっとは超割安です！
②おむすび小箱
定価321円 → 70%引き → 96円！
ケチャップやカレー？等色々な味のおむすびとハンバーグ、ソーセージ他が入っておりバラエティなメニューで楽しめました！
スーパー・ベイシアさんは18時頃買いに行くと半額のお弁当に巡り合える時がありますが今回、日曜日の19時に買いに行ったところ70%引きでした。
スーパーは日曜日の夜は売れ行きがよくないのか次の日に残せないのか割引率や割引時間が消費者寄りになります。日曜日の夜は狙い目のようです！
リーズナブルなお弁当の掲載記事はこちらです。（↓）
冷凍食品シリーズとして、本日はビビンバをご紹介させていただきます。ライス（ご飯）系は総じて安定感があります。
冷凍ビビンバの感想
・冷凍ビビンバの商品 ： マルハニチロさんの「ビビンバ」です。キャッチフレーズは「コチュジャンとこま油で旨さやみつき！」、「６種の具材入り」、「ピリ辛！」の３つです。
・価格 ： 280円。やや高額ですがボリューミーなので許容範囲内です。
・調理のし易さ ： 電子レンジで温めるだけなので調理のし易さも何もありませんが、ラップをかけレンジする方法です。ラップが必要です。
・味（これが肝心！） ： 10点満点中８点。味が濃く、ピリ辛味で美味しいです。
ただ、具材はほうれん草だけが目立ち、その他の具材は少ないのか入ってる感が薄いです。キャッチフレーズの「６種の具材入り」が感じられませんでした。
・外観、見た目 ： 色が濃く油のつやがあり食欲をそそります。
・量 ： 400gで食べ応えがあります。
ライス系の冷凍食品は量と味の濃さがポイントだと思います。その点、こちらの商品は期待を裏切りませんでした！
冷凍食品シリーズの内、ライス（ご飯）系のの掲載記事はこちらです。ドライカレーとチキンライスはおすすめですよ！（↓）
【冷凍グルメ！ついに出ました10点満点！】冷凍とは思えない味ドライカレー！
