一人移住先アパートの隣人からアドバイスいただいた暖房対策のエアコン＋扇風機をその後、続けていますが効果を実感しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前回のエアコン＋扇風機の掲載記事
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エアコン＋扇風機の効果
移住先の群馬県沼田市ではこの時期早朝は０℃以下。以前は石油ファンヒーターを使っていましたがアパート隣人からのアドバイスでエアコン＋扇風機に変更。
扇風機により確かに暖気が部屋全体に渡り、寒さを感じなくなりました。なお、エアコン設定温度は28℃。
石油ファンヒーターとエアコンの暖房費比較
あるネット記事によると次の通りです。（扇風機の電気代は安価のため対象外としています）
◎石油ファンヒーター ： 25円／h
◎エアコン ： 20円／h
石油ファンヒーターは灯油も使うため高くなるようです。
灯油を度々買いに行く手間も省けるため、極寒でない限りエアコン優先でいきたいと思う所存です。
昨日ご紹介しましたタナベスポーツ／奥村駿選手監修の超おすすめスキー動画と共に参考になるスキー動画を３本ご紹介。
先ずは昨日紹介の超おすすめスキー動画
後半のパラレルターンは谷回りの参考になります。外腰を上から下に回し、押し込んでいくところがポイントだと思います。
おすすめのスキー動画３本
①【上級スキーヤーを目指す方必見！】ターン中の正確な「体の向き」について！
こちらも奥村駿選手直伝の実践的な片足スキーレッスン。オーソドックスですが分かり易く何かいい感じ！
②【コツ】スキー注目！期待の若手ルーキー奥村駿選手のショートターン小回りのコツで圧倒的差を付けよ！
超おすすめ動画の変形版。やや高度？
③【小回りカービングターンの秘訣！】これ見れば小回りが苦手な人でも上手くなる！
SAJデモンストレーター、森田優香氏の動画。昨日の超おすすめ動画と同じ目的のヒントを別角度で解説。
小生、奥村駿選手の動画はフィーリングが合うようです。
昨日、今シーズン５回目のスキーへ。連日の「たんばら」です。この日も小回りを猛練習。以下に紹介するYouTube動画が功を奏し、好調！
好調の小回り
正しいポジションと体の向きが前提ですが、下段のYouTube動画を参考とした次の滑り方で丸い弧に近づいた感あり。
①谷回りで山足（外板）に一瞬乗る感じでターンに入る。
②そこから板を角付けしながら外板を外腰と外足（脚）でサッカーボールを蹴るように回し、押し込んでいく。（伸ばし荷重）
課題は右外足の左ターンの際、板の回し、押し込みが腰でなく足主体になっている点。
功を奏したYouTube動画
「【ショートターン裏技】実はずらしていた!?フルカービング風の秘訣！」技術選準優勝：奥村駿選手監修の動画。
前半のプルークでの滑り方を緩斜面で何度も練習した後、後半のパラレルでの滑りを試したところ、スムーズに感覚がつかめました。ナイスなヒント！
この日のリフト待ち
平日の割に結構並びました。一説にはリフト券が安いからとも。大人平日１日券 5,500円。
参考 ： 川場 5,900円、丸沼 6,000円、岩鞍 5,500円
小回りもいい感じになってきました！引き続き練習に励みます。
昨日、今シーズン４回目のスキーへ。再びの「たんばらスキーパーク」でこの日は小回りを練習。
小回りの練習で意識したこと４つ
①谷回り ： 丸い弧を描くため。
②横移動 ： ターンのつなぎ目に横移動を入れます。やはり丸い弧を描くため。
③伸ばし荷重 ： エッジングを強めるため。
④くの字姿勢 ： 山回りの最後にくの字姿勢をとり、次のターンに入り易くするため。
滑走コース拡大
初心者もトップから滑れるウッディ―コースとチャレンジコースがオープン。
駐車場
平日の割にはそこそこ停まっています。
小回りの練習成果はまーまー。今日もスキー場アルバイトがお休みのため「たんばら」に行く予定です！
スキー場リフト係はあたり前ですが極寒です。使用中のタイツがへたってきたことと極寒対策としてインナー用のタイツとジャージ他を新調。
タイツ
使用中のタイツは超厚手のモワモワタイプ。同様の物をネットも含め探しましたがありません。生地の機能性がアップしたためか「極厚」の表示でもそれほど厚くないのです。
今回はファッション雑貨店「パシオス」さんにあった比較的厚く、締め付け感が少ないものを購入。お試し価格の550円。安い！
ジャージ
リフト係の先輩からタイツの上にジャージを履くと寒さ対策になる旨の助言をいただきジャージも購入。1,100円。こちらは「しまむら」さんで購入。前開きタイプではありませんが用は足せそうです。
裏ボア付きシャカパン
「パシオス」さんで発見。温かそうで安く、前空きタイプなので購入。お試し価格990円と激安！
「パシオス」や「しまむら」さん他ファッション雑貨店はオーソドックスで安い衣類があるので助かります。
