習慣を変える方法

皆さん　こんにちは
高須イルチブレインヨガです

今日は　
誰でも否定的な良くない習慣
ありますよね？

それを変える方法です



習慣を変える方法
（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

習慣を変える最も効果的な方法は
新しい別の習慣を作ることです

肯定的な感情を起こすプロセスを
自分の脳に何度も経験させればよいのです

昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく
別のものに関心を持つことから創造が始まります

自分の脳に新しいスタイルの服をプレゼントする気持ちで
今までとは違うアプローチを試してみてください


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