骨盤のゆがみが整った！

こんにちは
高須イルチブレインヨガです

今日は　体験談！

骨盤のゆがみが整った
O脚やX脚が　真っ直ぐに
など　ここのトレーニングを続けた方から
よくお話を聞きます

期間には　個人差がありますが
だいたい　体質が改善するには
1000日（約3年）

半年～1年　頑張ってトレーニングされれば
なにかしらスタイルに変化は期待できます

今日の体験談の方は3年間頑張られた方です


イルチブレインヨガは
体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで
骨盤を整えるエクササイズです。

イルチブレインヨガで骨盤のゆがみが矯正され
体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたします。


体験談
「体のゆがみがなおった！」
４０代　女性

子供のころから体がゆがんでいて
中学１年のときに側弯症（そくわんしょう）と診断されました。

体がとても疲れやすく
体力もありませんでした。

ところが、イルチブレインヨガで腸運動をするようになって
体のゆがみが改善してきました。

以前は、腰のあたりの背骨の右側の筋肉がへこんでいて
左側の筋肉が盛り上がっていたのですが
それが平らになってきました。

トレーニングをはじめたころは
あぐらを組んで座るとひざが床からかなり浮いていましたが
今は床につくようになりました。

また、以前は骨盤も傾いていて
スカートの裾（すそ）の高さがいつも右と左で違っていたのですが
それもパッと見てわからなくなりました。

足の幅や厚みも左右で差があり
オーダーメイドの靴しかはけなかったのに
今では何でも履けます！

なんとなく重だるかった腎臓も
何も感じなくなりました。

イルチブレインヨガを始めて３年ですが
腸運動は欠かさないようにしてきました。

つま先叩きなど他のいろんなトレーニングも関係しているとは思いますが
何しろ体に大きな変化が生まれたことに驚いています。

３年前は考えられなかったくらい
体が軽くて気持ちも明るく元気になっています。

イルチブレインヨガと出会えたことをほんとうに感謝しています。

☆ 　　　　　☆　　　　　　☆

私たちの骨盤は
腸などを包み込むようにして
内臓全体を支えています。

骨盤がゆがむと
内臓のポジションが変わってしまい
本来の機能が十分に発揮できなくなる恐れがあります。

イルチブレインヨガで骨盤を整えれば
内臓の位置も正常になり
本来の機能が回復されていきます。


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