暑い夏こそ温かいものを

みなさん　こんにちは

毎日暑いですね～

暑いから　ついつい冷たい飲み物や食べ物をとりがちに


でも気をつけて

暑いからといって　冷房の中で冷たいものや食べ物をとると

体の中は冷え冷えに


人の正常な体温は36.5度～37.5度の間といわれています。
この範囲内は　自然治癒力がUPします。


現代人は低体温の方が増えています。

朝起きて　2時間後体温を測って

36.5度以下は低体温と見られます。


その体温を維持するのはなかなか難しい！

とおっしゃる方は

1日1回でも　体温を上げると自然治癒力が発揮されやすくなります。


スタジオでは　トレーニングが終わった後に

温かいお茶で　TEA　TIMEをします。


ちなみに今日はコーン茶

コーン茶は体を温める効果がもともとあって

鉄分や食物繊維が入っているので

便秘の方へもオススメ

また　冷え性解消、むくみにも効果的

温かい飲み物で　夏を快適に～




ソーラーボディヨガ開催中！
ソーラーボディって？
　　太陽のように健康なボディになる　自然治癒力を回復！

8/7(金)
8/12(水)
8/20(木)
8/28(金)

いずれも　10:00~12:00,14:00~16:00,19:00~21:00
参加費　1,500円



腸デトックス集中ヨガ体験会
腸に良い運動や呼吸をします。

　参加費：2,000円（腸ほぐし15分付き）



8/9(日）14:00~14:00

8/30(日)14:00~16:00　



体が固くても大丈夫！

男性もＯＫ！

今なら8/31まで　

(1)一ヶ月　通い放題16,200円が
　　　　　　10,000円（ご入会日より１ヶ月間）

(2)入会金　8,000円→０円
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ　
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
お問い合わせ、体験ご予約は、お気軽にお電話ください（＾＾）