いちょう整骨院

スタッフが写真付きで日記や趣味を書くブログ

教えて♪デジタル計

2020年07月22日 | 日記
こんにちは😊

健康数値が気になるお年頃(中高年)てことで、『体重体組成計』を購入しました。





性別、身長、年齢を入力していざ測定です。

最初に体重が表示、順に体組成の項目結果が表示されます。

体脂肪率→%  水分量→%  筋肉量→%  骨量→kg

基礎代謝量→kcal  肥満指数→BMI 内臓脂肪→レベル化

参考基準表です。



おろおろドキドキ、一喜一憂の結果確認。😓

骨量、基礎代謝量は、こりゃアカンレベルでした。😨

意外と筋肉量が平均よりあった事が微かな救いの光でした。

憂うことなく、これからの対策を練ろうと思います。😃     ~寿盛
コメント
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