その人らしさとは、記憶の集積といえる。
その人らしく行動したり、表現したりするのも、過去に記憶したものを再現しているにすぎない。
記憶とはその人自身であり、人は記憶の集積物と考えるならば、何を記憶し、どう引き出すか。
それこそがその人の人生を決するのである。
たとえば、もし試験に不合格になったとしても、それは自分にとって意味があったととらえることができれば、いい記憶になる。
自分が感じたり見たりしたことに、積極的な意味づけを与えていく。
そうやっていい記憶だけを残していく。
こうして「記憶をコントロール」することによって、自分自身を変えることができる。
：伊藤真 「記憶する技術」
記憶の集積が、その人らしさ？
その人らしさとは、習慣ではないか？
とすると、習慣は記憶の集積になる。
よい習慣を身に付けるには、いい記憶だけを残すという「記憶をコントロール」することなのか？
