統合失調日記をつけようかと

軽い統合失調らしいです。
まだ確定していないのか？

とりあえず2ヶ月半入院して、帰るときの病名は軽い統合失調という事でした。

という事で、統合失調の勉強をしつつ、体験談を日記にしようと思います。

退院後、実はもう1ヶ月経ちました。
この4日間、ものすごいぶり返しがありました

帰宅後2週までは、家の快適さや、したいことがしたいときに出来るという自由さで満足していましたが、もうすぐ1ヶ月という時には物凄く生きているのが辛い。座ってるのも横になるのも辛い。
体が芯から冷えるような、ここに存在するな、といわれているような体が砕ける感覚を味わいました。

ジプレキサという薬を20mgが入院中プラス退院後2週間、10mgになってから2週間で体が快適になったのに、気持ち的に物凄く生きているのがしんどい、家族と過ごすのが申し訳ない。

しんどさが半端じゃないので、すぐに別の病院へ行き(担当医はお願いを無視するタイプだった)その病院ではジプレキサが7.5mgに減って、半夏厚朴湯を処方してもらえました。

半夏厚朴湯飲むと少し楽になる。

でも眠ってもすぐに目覚める日が2日続いたので、思い切って睡眠薬を飲みました

そしたら、今日は快適になりました。
寝てないのがいけなかったのか。

睡眠薬を飲んで9時に寝て、目覚めたのが6時半。
午前中はちょっとぼーっとしましたが、子供のお弁当も作って送り出せました。


ここ1ヶ月は、動いていないと(家事をしていないと)悪いような、焦りがあったんだと思います。
常に動いてる感じ。止まると不安な感じ。

今日、やっとぼーっとしてても焦りがないようになったのかも。

まとまりのない文章しか書けていないのが残念ですが、リアルタイムに思ったことをつらつらと書くのも体験談っぽいと思うので、お許し下さい。

昨日はテレビの音もしんどい状況でしたし、携帯の画面を見るのも辛かったです。

退院後1ヶ月ちょっとじゃまとめようと思ってもこんな程度ということで。
読み返して推敲しようと思うと続かないかも、程度が、いまのわたしの好い加減です。