【ドクトル・ダイエット】1日1食の置き換え 継続中

ドクトル・ダイエット　続けてますよ。

基本は朝食を置き換え。




昼食は、手作りのお弁当。

夜は煮物や具だくさんスープ。

時々はパンの日も・・・


甘いヨーグルトが食べられるので

ストレスは感じません。

なにより腹持ちよし！


あまりダイエット中らしい食生活でもないのですが

これで痩せられるか、ちょっと心配です。



このマシーンにお湯を入れて

ヨーグルトを作ります。



他にもなにか作れないかな？









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