【ドクトル・ダイエット】1日1食の置き換え終了！」

一食置き換えのドクトル・ダイエット。

10日が終了しました。

ストロベリー味とバニラ味のヨーグルトがおいしくて

一気に食べてしまいそうになりました。


私はバニラ味が好きでした。



ダイエット抜きに、これは食べたい！

とにかく便秘知らずになるのでおススメです。

あま～い味もおやつにぴったりです。



気になる結果は、マイナス1.4キロ。

夕食を早めに済ませられると、もっと効果がでたかも。

夜遅いシフトになると、早くに夕食が難しい・・・・

期間中は、仕事帰りに週２～３回、40分くらいのウォーキングもしましたよ。



なによりおいしいので、長く続けられそうです。









ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中