いざ人間ドックの受診へ…

～四季の花～マイガーデニング
　　　　　　　　

（本文・写真は、無断使用・転載禁止）

こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

今朝も寒い朝になりましたが、みなさまはいかがお過ごしですか。

例年この時期は、妻と共に人間ドッグを受診。

毎年思うのは、「もう受けなくてもいいんじゃない…」
と一見思えるような超年配のご老人がいらっしゃる（失礼なことを申し上げました。）
よくよく考えてみれば、まぁ～ご立派なのでありますが…。

今年も多少の不安を抱えながら、いざ人間ドッグへ出発です。

なお参考までに、昨年２０２１年(令和３年)人間ドッグの結果を見れば、
今年とあるのは去年のことであります。

我がコレステロール数値は、
１２年前　　２００９年　　１７２　　　当時は５８才
２年前　　　２０１９年　　１９４　↑
１年前　　　２０２０年　　２１４　↑
今年　　　　２０２１年　　２４４　↑　晴れて７０代
＊右肩上がりで増え続けとる。
＊男性の平均が１９６なので相当超えとる、女性の平均は２０７

悪玉コレステロール(LDL)は
１２年前　　２００９年　　　９８
２年前　　　２０１９年　　１２５　↑
１年前　　　２０２０年　　１３７　↑
今年　　　　２０２１年　　１６３　↑
＊右肩上がりで相当増え続けとる。
LDL（悪玉コルステロール）が多すぎると動脈硬化を起こしやすい。
＊男性の７０才以上の平均値が１１３　女性が１１８
１７８までは健康な人だが、上限値に近づいている。

一方善玉コレステロールは
１２年前　　２００９年　　　４９
２年前　　　２０１９年　　　４６　↓
１年前　　　２０２０年　　　５３　↑
今年　　　　２０２１年　　　５１　↓
＊悪玉コルステロールを退治するのは、この善玉を増やすしかないらしい。
＊男性の７０才以上の平均値が５３．３　女性が５９．８
＊善玉は増えれば増えるほどいいのであるが、平均値を下回っている。

そもそもコレステロールとは、肝臓で作られる血液中の脂肪分である。
身体にとって必要である。
細胞膜やホルモンの材料になる大事な成分である。

中性脂肪はというと
１２年前　　２００９年　　１５５
２年前　　　２０１９年　　１７８　↑
１年前　　　２０２０年　　１３１　↓
今年　　　　２０２１年　　１７１　↑　

中性脂肪とは肝臓で作られ、血液中の脂肪分である。
身体にとって必要である。
中性脂肪は、エネルギーの源であり大事な成分である。
中性脂肪も多すぎると脂肪肝や糖尿病になり、余分なエネルギーは体脂肪として身につく。
＊増え続けると脂肪肝や糖尿病に繋がる。

体重は
１２年前　２００９年　　　６１キロ
２年前　　　２０１９年　　６１．６キロ　↑
１年前　　　２０２０年　　６３．９キロ　↑
今年　　　　２０２１年　　６３．０キロ　↓

糖尿病は大丈夫か　HｂA１cは糖尿病検査　正常範囲は４．２～５．９％
２年前　　　　　　　　２０１９年　　５．８　
１年前　　　　　　　　２０２０年　　５．７　
今年　晴れて７０代　　２０２１年　　５．７　

空腹時血糖は、血液中のブドウ糖の量　６５～１０９が正常範囲　
２年前　　　　　　　　２０１９年　　９７　
１年前　　　　　　　　２０２０年　　９９　
今年　　　　　　　　　２０２１年　　１０１　


がん検診の結果は
癌にかかる確率は５０％と高い確率、おまけに長い喫煙歴
幸い今年も肺がん検診は
胸部X線：異常なし
喀痰細胞検査：異常なし

胃がん：異常なし
大腸癌は便潜血検査：異常なし

前立腺がん：異常なし

はたして今年の結果はいかに、いざ只今から出発なのであります。

（再掲　こんなことがありました）
もうすぐ退職だという50代の終わり、
頭が割れそうな経験のない痛みを感じ…。

謀有名脳外科で検査をしてもらい、
結果、特に異常はなかったのでありますが、

毎年検査を受けるように言われ、
「調子が悪いときに来ます」と言ったら、

三つの約束を守ってくれと言われ…。

一つ、毎日十分水分を補給すること。
二つ、とにかく頭を使って脳の血流をよくすること。
三つ、バランスのいい食事をし、身体を動かすこと。

この若先生（院長の息子）の言葉を思い出し、
これに尽きるなあ～

改めて思い出し、我が日々はこれを引き続き実践していけばいいのであります。

そう思うと気が楽になり、調子もよくなってくるのであります。

以前にこんなブログも書きました。
競馬は当たらぬが嫌な予感は当たる「１０年ぶり　人間ドッグの結果」は？。

そしてこんなブログも
人は血管と共に老いる


で、とにかく今まで以上に身体を動かし・頭を使い、
エネルギーを発散させ、水分を補給し…。
あの院長の息子、T若先生を思い出すのであります。












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