猫背改善：Stretch Pole®︎を使ったエクササイズ

今までも猫背改善の動画を出してきましたが、Stretch Pole®︎を使用したものは少なかったと思います。そこで今回はコメントでいただいたリクエストにお応えする形で動画を作成いたしました。

 

基本的なStretch Pole®︎の使用方法は公式動画があるので（後述）、そちらをご覧いただければ確実です。

その上で今回は猫背の基礎知識を共有し、私なりの猫背改善のポイントと注意点をまとめました。

 

いろいろと応用の効く内容だと思いますので、ご覧いただきぜひ試してみてください。

 

https://www.youtube.com/watch?v=3AI8m7WYPOo