股関節のつまり感・痛みに牽引刺激

股関節のつまり感・痛みにはさまざまな原因がありますが、牽引刺激が功を奏することがあります。

 

今回は錘（アンクルウエイト）を使って股関節を引っぱる方法をご紹介しました。

 

そもそも脚にある関節は体重を支えることが主な仕事なので圧迫されていることが多いです。

 

この機会にポイントや注意点を守って牽引刺激を味わってみてください！

 

https://www.youtube.com/watch?v=ipq-_S3MYtc