お弁当 ３．２１

今日のお弁当です。献立は
大根と人参のなます、
すき焼き
　（牛肉、豆腐、もやし、人参、玉ねぎ、ネギ、春菊）
トマトと金時豆のサラダ
だし入り卵焼き、
枝豆、ポークソーセージ、マスタード添え
でした。

Ａ－Ｚに夢中です。

アメリカの子供向け（小学校三年生位）の本なのですが、本の題名が、ａから始まるのです。Ｄｉｎｋ，Ｊｏｓｈ，Ｒｕｔｈ　Ｒｏｓｅの仲良し三人組が事件を解決します。事件もなかなか本格的で、偽札作りあり、銀行強盗あり、パンダの赤ちゃんが誘拐されたり…。作者のロン・ロイさんは、学校が大好きだったそうです。
それが、文章にも表れています。
弟達のめんどうも良くみたり、ペットも出てきたり。
子供の時に読んだら、事件にばかり気をとられたかもしれませんが、今はみんなの田舎町での生活ぶりを覗くのが楽しいです。
お近くの方には、お貸ししますので声をかけて下さい。

お弁当 ３．１９

今日のお弁当です。献立は
大豆と昆布の煮物、
鶏唐揚、マカロニサラダ
もやしとひき肉の炒めもの、
トマトとブロッコリーのドレッシングかけ
ほうれん草のじゃこ和え
鶏レバーの生姜煮
でした。

昨日の夜は久ーしぶりに、外食でした。
鹿児島市役所の近くのアカヤです。
ラムのジンギスカンなのですが、全然臭くなく、ビーフより、あっさりでした。
あまりにおいしいので、みんな、１．５人分は食べました。
あと、体中焼肉の臭いになるので、上等なものを着て行ったら、だめです。
友人は、割烹着持参でした。気合が入ってます。
いくらおいしくても、ゆっくり食べて一人前で満足したいと思います、次回は

それか、居直って、二人前食べるか
アカヤ、お勧めです。行く時は、私もお誘い下さい。
（さすがに、焼肉に一人では行けません）

お弁当 ３．１８

今日のお弁当です。献立は
高菜の油炒め、
鶏から揚げと野菜の甘酢あんかけ
ほうれん草と生しいたけのサッと和え
ブリの照焼、
ゆで卵
でした。

お弁当 ３．１７

今日のお弁当です。献立は
高菜の漬物、
野菜と肉団子の和風煮込み、
生しいたけの揚げ煮、
ほうれん草のじゃこ和え
オムレツ、トマトとレタス添え
でした。

昨日は、友人から、ご両親が作った野菜や生しいたけを頂きました。
鮮度も良く、スーパーで売っているものの、何倍も栄養があるみたいです。
今日のお弁当にも、生しいたけ、ブロッコリー、レタスと使わせていただきました。

お弁当 ３．１６

今日のお弁当です。献立は
大豆と昆布の煮物、
トンカツ、トマト添え
大根とイカの生姜煮、
だし入り卵焼き、
ポテトサラダ、
塩ゆでピーナッツでした。

お弁当 ３．１５

今日のお弁当です。献立は
高菜の油炒め、
肉と豆腐の炊き合わせ
カニカマ入り卵焼き、
ひろうず、人参、いんげんの炊き合わせ、
チーズ、蟹爪、海老の天ぷら
でした。

お弁当 ３．１４

今日のお弁当です。献立は
高菜漬、チキン南蛮、トマト添え
太刀魚の唐揚、ゆで卵、
白菜の生姜焼、
鶏団子と大根の煮物、でした。

昨日は、鹿児島市へ行き、テルミー初体験してきました。
テルミーて、聞いたことありますか？楽器はテルミンですよー
一番近いのは、お灸でしょうか。
でも、火を付けた線香（これが7種の薬草で作られていて、効くらしい）を、直接体にあてるのではなく、万年筆位の大きさの、金属管に入れて、体をさすっていきます。お灸のように痕も残らないし、火が落ちることもないので危なくないと思いました。
基本的には、家庭でするものだという説明でした。自分であてたり（背中はできませんね）家族で、あてると。でも、療術院を開いている人も結構いるみたいです。
私は、お試しで軽くあててもらいました。今、体調も悪くないので、なんともー、です。今朝は、起きる前から、便意があり、快便だったのですが、これがテルミーの効果かどうかモー、良くは分かりません。
西洋医学の薬のように、即効性は無いかもですが、女性には良いかもと思います、冷え性とか。
針灸の施術師の人で、テルミーもしている方もいるそうです。
今日にのある方は、イトオテルミーの親友会でホームページもありますよ。

お弁当 ３．１２

今日のお弁当です。献立は
金時豆の甘煮、手羽元の唐揚
ほうれん草のお浸し、
マカロニとハムのサラダ、トマト
豚、厚揚げ、野菜のチャンプルー
でした。
鹿児島は急に暖かくなりました。
みなさんの所はどうですか？

お弁当 ３．１１

今日のお弁当です。献立は
大豆の醤油煮、
メンチカツ、ゆで卵
大根、人参、鶏団子のうま煮、
ほうれん草とハムのマヨネーズ炒め
カレイの唐揚
でした。