はち？ はちぃっ！？

いやいや、実は気付いていたんです。

現実に向き合う勇気がなかったんですわ。

最近、また身が重くなって来たと思てたし、ちょっと膝や足首に痛みも感じるようになって来てたんや。

小さくなってたおちちが最近大きなったなーと思ってたけど、その下のお腹の方がもっと大きなってるがな、ぶ厚ぅに...

そっりゃー、お昼ごはんに食べる量も増えたしダイエッターには絶対あかんやろの晩酌を毎日やってたし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
晩酌て、会社帰りので周りのオッサンもしてないのに私は缶チューハイをプシュッ、たまにはあてまで食べてる始末。

の１時間で勢いがついてしまって高松に着いてから飲みに行くか食べに行くかが習慣化してて、真っ直ぐ帰ったら帰ったで一徹クン相手にまたチューハイ飲みながら何か作って（酒飲みは意外と料理は手早い）お腹いっぱいに...。

時間は決して早くないのですぐに睡魔が襲ってくる早い時は食事してから３０分位で

バナナダイエットの法則　②　寝る前４時間以内は何も食べない（遅くとも２０時迄に食事は終えること）

いくら朝の＆水を続けてても夜がこれじゃぁさすがのサンもお手上げですよね

バナナダイエットの法則　③　日付が変わる前に就寝

これはほぼ出来てる。けど、食べてすぐやから逆効果や。


昨日、意を決して乗ってみたんです、体重計。

１８ｋｇ減だった時からは、は、は、８ｋｇも増えてる

「んなアホな... 電池もうないんちゃうん」と念のためもう１回乗ってみた... が、同じ


深く反省...。


ここで約束します。
私は今日からまた、真摯にダイエットに取り組むことを誓います！

会社の健康診断が来月に迫っているのですが、私は最終日の６月３０日に名前を入れました

それまでは初心に帰って、去年の９月２９日に気持ちを戻してガンバリますっ


「ママのりばうんどのほうがすごいやん」　「」

「徹ちゃん、ママと一緒にまたダイエットしよな　ガンバロなっ」
「ボクはいやでちよーママひとりでがんばるでちよー」　「」

分かったわぃっ　もう誘わんわぃ

今日からダイエット生活始めます　飲みに行く回数が激減しますからに優しい生活が始まります...





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