スイートポテトロール

　　

アンデルセンの９月の新商品に「スイートポテト」が登場！

スイートポテト。。好きなので
食べたくて９月の上旬、中旬と２回お店に行きましたが
残念ながらありませんでした。

かわりに「スイートポテトロール」を購入。
サツマイモがごろっと入って美味しいパンです。

週末ランチは、フラッグスカフェで

土曜日のランチ。
「フラッグスカフェ」でランチしました。
久しぶりに行ったのでメニュー内容が変わっていました。

ランチメニューで共通の野菜たっぷりサラダ　２０～３０Ｋｃａｌ

　　

たっぷりで美味しいです。

　　

主人は、こだわり卵のナポリタン　６４７Ｋｃａｌ
パン食べ放題付。

私はビューティー低カロリープレート

　　

・秋野菜のとまとスパゲッティ　１９９Ｋｃａｌ
・フィッシャーマンズ・グラタン　１７４Ｋｃａｌ
・合鴨のマリネ　７０Ｋｃａｌ

メインは、トータル４４３Ｋｃａｌ。
これにデザートつくから低カロリーになるのかなぁ～？

　　

デザートは渋皮マロンのアイスクリーム　１４２Ｋｃａｌ
飲み物は紅茶を選びました。

週末ランチは久しぶりかも。
美味しかったです♪

カフェノーブルでランチ

昨日のランチは「カフェノーブル」で。
パンケーキ＆サラダのランチを注文

スープ、パンケーキ、サラダ、ヨーグルトのデザート、飲み物付です

　　

オニオンスープ



パンケーキとサラダ。
今日のサラダは、サーモン、アボガド、チーズなど
いろいろ入っていて美味しかったです。



飲み物は紅茶を注文。



ここのお店のレモンはいつも皮が剥かれています。



そしてデザートは、ヨーグルト♪
メープルシロップやレーズンなど入っていて美味しかったです。

RF1のSalad bento

　　

外出した帰りに夕食用にＲＦ１のお弁当を購入。
たまにひとり夕食用に購入します。

今日は、Ｓａｌａｄａ　ｂｅｎｔｏの
　　蒸し鶏玄米　約４８５Ｋｃａｌです。

野菜いっぱいで美味しかったです。

和カフェｙｕｓｏｓｈｉへ

日曜日の夕食。

　

和カフェｙｕｓｏｓｈｉでディナーセットを注文しました。

　　

３種類から選べるサラダ。
二人ともローストビーフを選択。

　　　

メインは、私は鶏、主人は豚。
　　＋ごはん、豚汁付です。

　　
　　　

食後のデザート。
私は、キャラメルシフォンケーキ。
主人はマンゴープリン。

ここのお店はソファー席もあり、
ゆっくりできるので食事ものんびりと。

三連休も一日外食ができたので助かりました。

まだまだ腱鞘炎が治りません

栄養補給

今週、主人は火曜日～土曜日まで出張。
ひとりだと食事は適当に済ませちゃうことが多いです。
特に今は腱鞘炎中～なのでホント適当。
なので。。たまには？(笑)外ランチで栄養補給。

アフタヌーンティーの９／１２～の期間限定
　「トマトソース農家風パスタ」

カボチャ、サツマイモ、ジャガイモ、インゲン、
ブロッコリー揚げナスなど8種類の野菜がたっぷり入ったパスタ♪

美味しかったです。



ハーフサイズのアップルパイもつけちゃいました。

また１０月も栄養補給しなきゃいけない週がありそうです。
１０月はさすがにミシンしないとなぁ～

ア・ラ・カンパーニュでランチ

昨日の外ランチ♪
外出するのが遅くなり、外ランチになりました。

キュッシュが食べたい気分だったので
「ア・ラ・カンパーニュ」へ。

スープ、野菜もたくさんついて美味しかったです
ケーキセットの誘惑に負けず、飲み物だけにしました（笑）

つばめグリルへ

週末（土曜日）の外ごはん。
久しぶりに「つばめグリル」に行きました。

季節限定の夏野菜の
　「茄子とピーマンの和風ハンブルグステーキ」を注文。

茄子とピーマンが大きくて下にあるハンバーグが見えにくいです。

茄子、ピーマン、ハンバーグ
美味しかったです。

ティータイムセット

今日は外出していてランチが遅くなりました。

パンケーキが食べたくなりCAFE NOBLEへ。

14時40分過ぎ。
ランチタイム終了してました(涙)

パンケーキだけ食べようと思いましたが、
まだ食べたことのない14時からの
「ティータイムセット」を注文。

おやつの時間なのであまり食べ過ぎると
夕食が食べられなくなるのでちょうど良い量でした。
でも、左側のチョコケーキ。。
１／２の量ですが、私には甘すぎました。

なかなか治らず・・・

　　

左手の腱鞘炎。。
８月に病院に行った後、教えてもらったストレッチを毎日。
夜は湿布を貼っているのですが・・・
治るどころかプラス親指の関節も痛くなり曲げるのも苦痛に。

７月中旬頃からだからそんなに簡単に治らないのかなぁ～

早く治って欲しいので、なるべく左は使わないようにしているのですが
何故か？治るどころか悪化傾向

写真は８月上旬に余っていたワッフル生地で作ったハンカチ。
（渡す前日の夜に撮影したので写りが悪い？）
２０×２０ｃｍサイズで作って甥っ子、姪っ子ちゃん達にプレゼント。
今は、つかんで作業することはできないので布が余っていても
縁取りの始末もできません。

家事も手抜きで何もしない主婦？（笑）が
これ以上大人しく過ごすにはどうしたらよいのか？
う～ん、早く左手治ってほしいです。