オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ

毎日暑いですね。
スマホの熱中症アラート９時くらいに
「熱中症危険」表示。
見ただけで洗濯外干しいやになります。

暑いのでなるべく外に出たくないので
外ランチも遠のいていました。

今日は久しぶりに美容室へ。
前回、髪の毛が結べないくらい短くしたので
長さはそのままに全体を軽くしてもらいました。
髪の量が減った分楽になりました。

そして。。美容室の後に「アフタヌーンティー」でランチ。
夏休みなので混んでいました。
平日はたいだいすぐに入ることができるお店でも外の椅子で待ち状態。

　　

新しいメニューは食べたいものがなく
定番の「オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ」

やっと涼しくなってお腹いっぱいになった頃
また暑い、あつい。。外へ・・・

さすがに暑すぎの毎日でバテないように気を付けないと。

ココナッツオイル

ココナッツオイル。。かなり前から人気みたいですね。
脂肪になりにくい、免疫力アップ、トランス脂肪酸・コレステロール ゼロなどなど
体によさそうだけど私はココナッツの香が苦手なので避けていました。
テレビでは飲み物に入れて飲んでいました。
飲み物に入れると簡単に毎日継続できそうですね。

5月の下旬にプラザで無臭のココナッツオイルをみつけて購入してみました。

　　

ココナッツ苦手な私でも無臭なので大丈夫でした。
普通に炒め物にも使っています。

昨日、再度購入しようとプラザに行ったら
限定販売だったのか無臭のココナッツオイルはありませんでした。
そのかわりいろいろなメーカーのココナッツオイルがありました。
人気なんですね。

無臭のココナッツオイル、同じものをＨＰ（ＲＯＹＡＬ　ＧＲＥＥＮ）でみつけたので継続できそうです。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（６日目・５月３日Ｐａｒｔ３、７日目・5月４日）

猛暑日が続いてたのでダレた毎日を送っていました。
洗濯物は気持ちよく乾くのでありがたいのですが、さすがに暑すぎますね

暑さでｂｌｏｇストップしていたので約１週間ぶりですが
自分の記録のために「ドイツ・オーストリア旅行」の
最終日の記録を残しておきたいと思います。

最終日はほとんど機内食のお話だけで終了です。

・・・

２１時２５分発の飛行機ですが余裕をもって早めに空港に到着するようにしました。
ラウンジに１９時頃入ります。

　　

早い時間なのでラウンジ空いています。
写真はラウンジの一角。
時間が経つにつれ、カウンター、カウンターの奥も人で埋まりました。

２１時２５分発の飛行機なので夕食が出ますが
食事してすぐに就寝することになります。
主人は飛行機での夕食はとらずにラウンジで済ますと。
私は？？迷ってたのですがラウンジで食べることにしました。

　　

フランクフルトの空港よりは種類は少な目？

　　

デザートもしっかりと。

食事の後はのんびりと休憩～

少しだけ早めにラウンジを出て、主人が会社へのお土産を買いに。
残ったお金を使いきるためにマカロンを購入してあまりなし。

　　

このマカロン、甘すぎて我が家では不人気でした。

　　

いよいよ日本に向けて出発です。
帰りも運よくプレミアムエコノミーになりました♪

飛行機が安定し飲み物とお菓子。
そして。。少し経つと夕食が運ばれてきます。
すでに主人は夢の中。。

　　

夕食は「おろしハンバーグ　７２３Ｋｃａｌ」

やっぱりラウンジで食べていたのでお蕎麦と果物だけいただいて終了！
機内、乾燥するのでペットボトルはしっかりと確保。
残してごめんなさい。

　　

デザートにアイス。
こちらは別腹(笑)

デザートが終了すると機内が暗くなり就寝モード。

でも、すぐに寝ることができずひとり映画を見ていました。

２本目の映画をみている時、
ＣＡさんに「（こんな感じ？正確ではないです）軽い食事かデザートを用意しましょうか？」と声をかけられ。。

　　

「ヴァローナチョコレートムースケーキ」と紅茶をいただきました。
美味しかったです
プレミアムエコノミーはビジネスクラスの
デザートを食べることができるのでうれしいですね♪

映画終了後、時計を日本時間に戻して就寝。。ｚｚｚ

１３時４０分頃、機内が明るくなったと思ったら到着前の軽い食事。


　　

和食の「鶏むね肉と野菜粥　７３９Ｋｃａｌ」を選びました。
機内のお粥メニューは初めてでしたが美味しかったです。

そして、ミュンヘンから約１１時間２５分経ち
１５時５０分、無事に羽田に到着です。

かなり久しぶりに長時間の移動、３時間以上の時差があるところに行きました。
年齢も上がってきていたので時差や長時間移動大丈夫かな？と不安でしたが
思っていたほど時差ボケはせずに、プレミアムエコノミーのおかげか
睡眠もとることができたので良かったです。

アジア系はガイドブックの他にシンガポールナビ、韓国ナビ、台湾ナビで
行く時期の服装とか参考にできましたが
ドイツ・オーストリアは現時点での街の状況がわかるＨＰなどなく
(私の探し方が悪いのか？過去のものなら探すとありましたが)
ガイドブックも私がいつも購入している会社では出版されていないものもあったりと
情報収集があまりよくできませんでした。

でも、食事はすべてハズレなかったし、
フリーで効率は悪いスケジュールですが
行ってみたかった「ハルシュタット」に行くことができ楽しい旅行でした。

また、次の旅行を楽しみに♪
夏バテにならないように体調崩さないようにしないと。。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（６日目・５月３日Ｐａｒｔ２）

ＢＭＷ博物館からランチのお店へ移動です。
ＢＭＷ博物館で休憩した時にランチのお店を決めました。

　　

地下鉄で「マリエンプラッツ駅」へ移動です。
　　
　　

今日のランチのお店「カフェ・リシャルト」。

「マリエンプラッツ」駅前なので雨が降っていても
あまり濡れずに行ける場所を選びました。
（日曜日、営業していてくれてよかったです）

場所が良いので激混みしています。
１３時３０分過ぎに到着しました。

２Ｆのカフェ＆レストランでランチ。
タイミングよく二人用の席が空きました。

　　
　　
　　

飲み物は、カプチーノ。
ランチは多分（メニュー名を覚えてないので）、
リシャルトクラブトーストと
チーズが絡めてあるエッグパスタ？？
このパスタ料理、初めてでしたが美味しかったです。

主人とシェアしながら完食。
こちらのランチの量は一人一皿食べられる量でした。

観光客も多いお店みたいで、私の左隣はロシアの方、右隣は韓国の方。
それぞれガイドブックで次に行く場所を確認していました。

ケーキは大き目サイズでした。
ランチでお腹いっぱいになってしまったので食べませんでしたが
２Ｆのお店の入り口近くにいっぱいケーキが並んでいます。

こちらのお店のトイレはお金を入れないと入れない仕組みなっていました。
でも、食事をして支払をするとトイレに入れるコインを無料でいただけました。

なかなか止まない雨。。最悪の最終日です。
１４時３０頃なのでまだ空港への移動時間までには時間があります。
この雨の中どこへ行こうか候補をあげ、美術館に行くことに。

　　
　　
　　

雨の中移動～
かなり雨降っていますが傘を差さずに歩いている方多いです。
（多分、地元の方ですよね。男性も女性も荷物が濡れていても平気）

　　

「ノイエ・ピナコテーク」美術館へ到着です。
３大ピナコテークの中でこちらの近代ヨーロッパ絵画展示の美術館を選びました。

荷物は小さ目バッグ以外はロッカーに入れないと
館内に入れてくれません。（傘もあったので）
ロッカーも激混みだったのですが
ちょうどツアーの方達と入れ違いだったので
ロッカーに空きがありました。

最初はゆっくり回ってみていたのですが。
かなり広いので空港の移動時間が迫ってきて後半は急ぎ足。

美術館は時間に余裕があるときがよいですね。

約１時間半後に美術館を後にしてホテルに荷物を取りに移動。
残念ながら少し小降りになりましたが雨やみません。

　　
　　
　　

途中、日曜日なのでお休みばかりですが
ミシン屋さん、電気製品などのお店を見つけました。
たまたまディスプレイされていたので
やっぱり日本とちょっと形や色が違いますね。

空港まではホテルからタクシーで移動と考えていましたが
電車に慣れたのでＳバーン（約４０～５０分）で移動することにしました。

　　
　　

ミュンヘン国際空港に到着。
こちらの建物から出てきました。

　　

空港はターミナル２の入り口へ。

１８時２０分頃、予定通り空港に到着です。
出国までラウンジでのんびりします。


　　　　・・・・・＞ドイツ・オーストリア旅行６日目　Ｐａｒｔ３・７日目へ続く。。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（６日目・５月３日Ｐａｒｔ１）

やっとドイツ・オーストリア旅行記も最終日になりました。
ミュンヘン最終日は残念ながら朝から雨。。

　　
　　

朝、外を見てがっかりです。

雨の中歩き回るのは大変なので
とりあえず朝食を食べてからスケジュールを考えることに。

８時過ぎに朝食

　　

今日もおいしい朝食でした。
雨も降っているし、チェックアウトは１２時なのでのんびり朝食です。

だんだんと雨が激しくなっています。

まずは今日のランチ。
バームクーヘンが好きなので「カフェ　クロイツカム」への予定が問題発生。
持っていたガイドブックでは無休だったのですが、
朝食後、ネットにお店の情報載っているかなと
検索してみると５月～９月は日曜、祝日休業と
ショックです（今日は日曜日 ）。
もっと早くわかっていたら昨日行っていたのに・・・
仕方なくランチ前に行く場所を決めることに。

雨が激しくなる一方なので、ミュンヘン一日目で入らなかった
「ＢＭＷ博物館（有料）」へ行ってみることに。

チェックアウトして荷物を預けて移動です。
（駅前のホテルは便利ですね）

なるべく雨に濡れないように「ＢＭＷワールド」内を通っていくことに。

二日目に展示されていた車が

　　

オープンになっていました。

　　

取り外しができるんですね。

　　

ＢＭＷ博物館へ移動します。
ちらっと本社前に芝生の上に小さく見える青い車

　　

斜めにポツンと置いてあります。
なにかの宣伝？

ＢＭＷ博物館へ。

ＢＭＷワールドも展示品がいっぱいで楽しめましたが
ＢＭＷ博物館は、新旧さまざまな車が展示してあり、航空機のエンジン等、
時代ごとの移り変わりもわかります。

とにかく広く、展示品も多いので一部の写真を載せたいと思います。

まずは、バイクのコーナーがありました。
年代別に飾ってあります。
始めは自転車っぽい形ですね。

　　
　　
　　

ピックアップして３台だけ。

デザインコーナー、クラシック自動車、スポーツカーなど
年代別にいろいろ展示されています。
車好きの人にはうれしいかも。

　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　

バイクも。

　　
　　

　　
　　
　　
　　
　　

こんな可愛い車があったんですね。

　　
　　
　　

　　

ＢＭＷ博物館で人気だった車。

　　
　　
　　

こちらは「ＢＭＷワールド」で販売展示されていた車

　　
　　
　　

デザインが似てますよね。

だんだんと歩きつかれて・・・

　　

こんなかわいい？面白い？車が登場。

　　
　　
　　
　　
ＭＩＮＩの展示もありました。

　　
　　
少し休んでからランチの場所へ移動です。


　　　　・・・・・＞ドイツ・オーストリア旅行６日目　Ｐａｒｔ２へ続く。。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（５日目・５月２日Ｐａｒｔ３）

ニンフェンブルク城まで少し歩きながら行くことに。

　　

ゲルン駅で下車。

住宅街をのんびり歩いて行きます。

　　
　　
　　
　　

おうちのデザインが素敵なのでパチパチと



川沿いを歩きます。
お子様とお散歩している人、ランニングしている人
車もあまり通らないので静かです。

　　
　　

川沿いにあるおうちも素敵です。

　　
　　

とりさん達も泳いでいます。

　　

ニンフェンブルク城の一部が橋から見えます。

　　

ズームすると。。。

　　

ツアーバスも何台か通り過ぎて行きました。
低めの信号機。

　　
　　

ニンフェンブルク城の全体が見えました。
「妖精の城」といわれるだけあって素敵ですね。

　　

だんだんと近付いていきます。

　　

ここのお城で結婚式？
数組、新郎新婦とお友達がお城に入っていく姿を見かけました。

中に入るとお土産屋さん。敷地内は有料。
閉園が１８時だったので中途半端な時間のため敷地内は入らずに帰ることに。
とにかく広いです。お天気の良い日に午前中からきてゆっくり回りたい場所ですね。

　　

夕食の予約時間まで時間があるので
一旦、ホテルに帰って休憩です。
（ホテルから近いレストランだと便利ですね）
　　
１９時に予約した「ラーツケラー」へ

　　

予約しておいてよかったです。
予約していない方達が席待ちしていました。
帰る頃には待ちのお客様がいっぱい。

　　
　　

主人はビール、私はいつもと同じアップルジュース。

　　

ポテトスープ。

　　

ソーセージの盛り合わせ。
やっぱりザワークラウト苦手な味でした。
でもこちらの味が一般的な味だと思います。

　　

美味しかったのでまたまた白アスパラ。

　　

こちらもくせになっています。

　　

主人、２杯目のビール。

注文したものハズレなしでした。

今夜もアップルジュースが甘かったので
口直しに中央駅のスタバで紅茶を買ってホテルに戻りました。


　　　　・・・・・＞ドイツ・オーストリア旅行６日目　Ｐａｒｔ１へ続く。。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（５日目・５月２日Ｐａｒｔ２）

ランチのお店「ツム・フランツィスカーナー」を後にしてケーキを食べに移動です。

　　
　　

レジデンスのライオン前を通過。

　　

テアティーナ教会。
工事中でした。

　　

昨日行った「カフェ・ルイトボルト」に到着♪
曇りですが傘を差してないので写真が撮りやすいです。

　　

昨日と同じに私は紅茶を注文。
主人はコーヒー。

　　

主人は、スポンジが何層にも重なった「ルイトボルト・トルテ」

味見しましたが、昨日私が食べた方が好みでした。

　　

私は、イチゴタルト。
大きなイチゴですが甘さも丁度よくサイズもＧｏｏｄ。

こちらのお店のケーキ、ちょうどよいサイズなので食べやすいですね。

今回は１３時過ぎにお店に行ったのでランチを食べている人も多数。
ランチも美味しそうでした。

ゆっくりお茶した後は、夕食のお店の予約に。

　　
　　

途中、ネスプレッソのお店を見つけ中に入ってみました。
店内、混んでいてマシン買う人やカプセルコーヒーを買う人がいっぱい。
デパートのネスプレッソ売り場は空いていましたがこちらのお店はすごい人でした。

　　

朝から気になっていた飛行船。
ぐるぐるとまわっているのか、空を見上げるたびに見かけます。

　　
　　

今日の夕食のお店「ラーツケラー」
Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔで「ミュンヘンの中心広場で食事するならここ」紹介されているお店。
夜７～９時ごろがもっとも混んでいるとのことで
予約をしにレストランの中心にあるカウンターで予約しました。
（英語で予約できます）

　　

予約後、１４時３０分頃なので「ニンフェンブルク城」へ行ってみることに。
地下鉄で移動です。


　　　　・・・・・＞ドイツ・オーストリア旅行５日目　Ｐａｒｔ３へ続く。。

［２０１５年］ドイツ・オーストリア旅行（５日目・５月２日Ｐａｒｔ１）

ミュンヘン２日目の朝。
なんとかお天気になってくれました。

朝食を食べに１Ｆに移動します。
４Ｆエレベーター横にあったお花。

　　

生け方が面白いので

ザルツブルグのホテルより食べ物、飲み物種類豊富です。

　　

レストラン入口受付で、レッド・ブルが少し入ったジュースが２種類。
写真のグラスに入った濃いオレンジっぽい飲み物。
美味しかったです。

食事も美味しく、紅茶も美味しかったので満足な朝食。
パンケーキが美味しくて２枚食べてしまいました。
朝から少し食べ過ぎました。

朝食後、少し部屋で休みこれからの予定を考えます。

雨が降っていないのでマリエン広場まで歩いていくことに。

　　
　　
　　
　　
　　

ホテルからカールス門までの写真を。。

　　　　　　
　　
カールス門をくぐります。
レストランやショップなど並びます。

少し歩くと。。

　　
　　

昨日、夕食に行ったお店
「アウグスティーナー・グロースガストシュテッテン」

ホテルから歩いていける距離にあるんですね。
傘をさしてないのでもう一度写真を。

　　

聖ミヒャエル教会

　　
　　

昨日食べた白アスパラ。
販売のお店をよく見かけます。

　　

ワンちゃんもお散歩。
もっともっと大きな大型犬もお散歩していました。

　　

マリエン広場の新市庁舎に到着。
時間を見ながら歩いていたわけではありませんが
ちょうど仕掛け時計を見ることができる時間に到着。
この時計は２回目です。
（ツアーにミュンヘンが入っていたら必ず来る場所ですね）

　　
　　
　　
　　

一度みたから見なくてもと思いましたが見ることができてよかったです。
仕掛け時計の時間帯は歩くのも大変な混雑。
地元の人は大変ですね。

　　

ランチをどこで食べるかとマリエンプラッツ駅近くの
「ダルマイヤ―」を候補に挙げたので行ってみることに。
店内ハム、チーズ、パンなど美味しそうなものがいっぱい。
店内激混みです。

こちらのお店ミュンヘン空港の「レストラン」で見かけましたが
ワンプレートに盛られた魚介類など種類豊富で美味しそうでした。

店内の激混みから逃れるように一旦外に出ました。

急に主人が昨日行った「カフェ・ルイボルト」でケーキが食べたいと。
（昨日、主人はお腹いっぱいだったのでコーヒーだけだったので）
ケーキ食をべるならランチは軽く食べないと
お腹いっぱいで食べることができないので
急きょ軽く食べられるお店をスマホで検索・・・

ちょうど近くに白ソーセージが食べられるお店をみつけました。

　　
　　
　　

「ツム・フランツィスカーナー」

１２時少し前、やはり店内満席。。
少し待つと二人席が空きました。

こちらのお店、お昼前には白ソーセージ完売になることもという
情報でしたが無事に食べることができました。

　　

主人はビール。
ビール美味しかったそうです。

　　

私はいつもと同じアップルジュース。

　　

プレッツェル、こちらのお店では温かいプレッツェルを出してくれました。
温かいと美味しさＵＰですねぇ～

プレッツェル。。
実はツアーでは食べたことなく（付いている食事にはでなかった）、
今回の旅行で初めて食べて美味しくて
それからは毎回注文しています。

　　

初の「白ソーセージ」にトライ。
皮も簡単に剥くことができました。
甘いマスタードを付けて美味しかったです。
これ意外とお腹にたまりますね。

　　

食事しているとお隣でお店のスタッフの方が
今日のお勧めのメニューを書いていました。

美味しいランチを食べて、ケーキを食べに移動です。


　　　　・・・・・＞ドイツ・オーストリア旅行５日目　Ｐａｒｔ２へ続く。。

スモークサーモンとアボガドのパンケーキ

　　

昨日のランチ。
「ＣＡＦＥ　ＮＯＢＬＥ」でランチしました。

ランチメニューから「パンケーキ＆サラダランチ」がなくなってしまったので
「スモークサーモンとアボガドのパンケーキ」を注文してみました。

パンケーキ３枚はバジルソースを付けていただく食事用のパンケーキ。
美味しかったですが、やっぱりメープルシロップをかけて食べる
パンケーキの方が好きかな。