12年ぶりのロードレース

1/30（日）はついに12年2ケ月ぶりにロードレースに出場した。第25回館山若潮マラソン10km。朝6時に家を出発し、10時半スタート。後ろの方からスタートしたら、人をかき分け抜くのが一苦労だった。房総半島の海岸沿いを走るコースで風がきつかった。

自分はエントリーしていなかったので、ノーゼッケン、ノーレコードだが、48分ジャストでした。5km23分54秒だったので、イーブンペースで練習になった。つくばマラソンの10km増田明美さんと同タイムだった。次回は自己ベストの41分34秒を目指して、また少しづつ練習を増やしたい。

RUNNET大会ガイド

1/31(月) 175 pv 76 ip -位（BLOG118048 BLOG中）

コナミ・スポーツクラブに入会した

1月23日（日）にコナミ・スポーツクラブに入会した（法人契約都度利用会員）。1回毎（1,285）のメンバーで、年間40回が上限だ。月6回以上行くのであれば月会員（7,875）の方がいいかも。でもたぶん月3～4回だと思う。

温水プール、自転車、ルームランナー、マシンジム、マッサージ機、スタジオがあって、SATYの中にあるので買い物も出来るし夜11時までOK。

コナミスポーツクラブ

1/27(木) ? pv ? ip -位（114134 BLOG中）
1/26(水) 54 pv 38 ip -位（0 BLOG中）
1/25(火) 132 pv 71 ip -位（113229 BLOG中）
1/24(月) 154 pv 68 ip -位（112424 BLOG中）

マラソン再挑戦開始

以前はマラソン42.195kmを8回完走した。ベストタイムは3時間45分45秒だ。トライアスロンレースを含み61レースに出場した。その後12年間レースに出ていない。しかし、つくばマラソンを見て、久々にレースに出てみたくなった。

つい最近、10kmのジョギングを開始した。昨日は1km4分ペースの後、7～8分のジョギングでつなぎ、また1km4分ペースで走り、7～8分のジョギングをした。心地よい疲労感が気持ちいい。

ベストタイム
　5km 19分36秒、10km 41分34秒（1987.01.01第26回柏市民元旦マラソン）
　ハーフマラソン21.0975km 1時間35分（1990.11.25ユニセフカップ'90尼崎シティ国際ハーフマラソン）
　フルマラソン42.195km 3時間45分45秒（1987.11.29第12回河口湖日刊スポーツマラソン公認）

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12/03(金) 150 pv 52 ip