日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

自転車係り

2024-10-21 17:14:23 | 日々のつぶやき

           → 

 

          朝は曇っていたのに、プールへ行き始めたら小雨がパラパラ・・・
          電話して洗濯物を入れてもらったのですが、すぐに晴れて・・(ノ∀`)アチャーでした
          全く今頃の天気はわからないなーと文句を言いながら

 

          図書館は確か休館日かな?
          そう思いながらネットで調べたら先週が休館日になってる。えっ!とは思いながらでしたが
          ではいかなくちゃと行ってみたら「休館日」なんなのこれは??。少々がっかりで戻りました
          残りの本は1冊。早く借りに行かねばと思って勇んでいったのに・・・残念!


       <画像>

           サフランモドキ

               


           赤葉センニチコウ

               


           センニチコウに蝶が

                


       <懐かしい・・・>

          朝、珍しくチラシを見て「あぁ・・・懐かしい」と見た握りずし
          食べたい!!とさっそく買ってきました。きびなご、クルマエビ、ヒラマサ、太刀魚・・・妙に懐かしい
          美味しかったです。(写真を撮るのを忘れてチラシより)

               

 

       <Yタンの自転車>  

          「自転車が壊れたので、ちょっと早いけどクリスマスプレゼントでお願い!」そんなメールが届いた
          そういえば中学校の時から買ってなかったなーと了解したところ、お気に入りが見つかったようです

          私が店に行けない時間だったのでママと一緒に見てもらった。(´ー`*)ウンウン まぁお気に入りがあったので良かった!
          我が家は孫二人の自転車は小さいころからずーっと年齢が上がるごとに買ってきたので二人で6台目くらいかなー
          どうも「じぃじは自転車係り」らしい(笑)  でも、もうこれで最後かな?

                    

 

          今日はホント寒い一日でした
          朝に夕に、今日は暖房を入れましたが、これからこんな日が続くのかなー

          気を引き締めなくちゃ


          ***************************

           Hiroshiの画像「ミサゴ」

              獲物を捕らえて

                
          


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お腹ポッコリ解消したいなー

2024-10-21 08:16:40 | 日々のつぶやき

 

          おはようございます

 

          今朝はかなり冷えます
          いつもは靴下なしで平気なのですが、今日は足元が冷えます
          あぁ・・・これからはこんなに冷えるのかなー


          いつものように落ち葉の掃除でしたが、ふと見るとブーゲンビリアが咲いてます
          花がなく閑散としてるこの時期の花は嬉しいです

              

 


       <お腹ポッコリ>

         そんなに食べてないのに・・・なぜ?

         体重は変わりないのに。妙にウエストが大きくなってる
         自分の体形を見ると、ずんずんと下に下がってお腹が出てきてるんですね

         これは本によると

           「内臓脂肪」「姿勢のゆがみ」「腸内環境の悪化」が原因らしい

           歳を重ねて筋肉量が減ると、動くのがおっくうになってますます筋力がダウン
           そのため内臓周りの筋肉も緩むため、内臓下垂でお腹がポッコリしてきます

 

         さぁ、姿勢を正して運動しよう
         秋は動くにはちょうどいい気候だからしっかり歩こうかなーというのは簡単(笑)

         でもやっぱり考えないと洋服が着られなくなったらアウトだもんねー

 

         今日も元気に歩きましょう・・・

  


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