続 ダイエット

ほんまに　炭水化物　週一　も

摂ってないのに

走ってるのに

痩せん　(笑)

そう　原因は　アルコール(笑)

つまみ　無し　で　飲んでも

やはり　カロリー　あるからね～

ちょこっとだけ　ご飯メニュー

野菜＆豚汁



こんにゃく



肉





野菜&温玉



ニラ玉&ヤサイ



筑前煮



そして　日々　ジョギング

にしても　痩せんのよね～

が　しかし

今週　は　アルコール抜きして

昨日まで　こんな　感じ



アブラ　抜き　(笑)

葉っぱ　と　こんにゃく　で

干からびてたら

今朝　は　ようやく　って　感じっすね!

次回　また　公開

とりあえず　あと　2日　で

ミイラ　に　なれるか　(爆笑)

夢に　二郎　が　出るようになりました　(*´▽｀*)

まぁ　８月15日　が 90.4キロ　だったので

いい感じで　痩せてるんですが　目標値は　厳しそう