金曜日、同じ客先にいた人に、ビリーのDVDを貰ったので
３連休の最終日に、入隊してみました
もちろん、ビリーバンドはナシで
飲みに行ったりした日はお休みしたけど、今日で３日目です
めっちゃ、汗かく－－－－－
キックと足上げ、できないし
腹筋も途中でダウンだし
スピードにもついていけてないし
なのに全身、筋肉痛 ・・・・・
くぅ・・・
金曜日、同じ客先にいた人に、ビリーのDVDを貰ったので
３連休の最終日に、入隊してみました
もちろん、ビリーバンドはナシで
飲みに行ったりした日はお休みしたけど、今日で３日目です
めっちゃ、汗かく－－－－－
キックと足上げ、できないし
腹筋も途中でダウンだし
スピードにもついていけてないし
なのに全身、筋肉痛 ・・・・・
くぅ・・・
ウチのリーダーが実践したんですけど、毎日近苦痛でピーピー言ってたけど、最終プログラムになったら、筋肉痛が治ったって
私には続けられないけど、タマさんは続けて成果を出してくださいね
最終プログラムってなんだろう・・・
すっごく、気になりますね (@@;