最近、はまっているヨーグルトがあります
カルピス味の素・ヨーグルト「DANON・BIO」 。
胃酸に強くて、腸まで届くという善玉ビフィズス菌配合のヨーグルト。
独身・働く♀は、ママさんよりも便秘になりがちなんだそうで。
ストレスとか睡眠不足とか運動不足とか・・・が原因になってたけど、
やっぱ基本的な食生活がお子様持ちの人とは違ってくるっていうのが
大きいような気がしますねー。
自分だけなら「なんでもいいや」って思っても、子供がいると
「ちゃんとしたもの」を食べさせるようになるからかな？
で、このダノンビオ。
緩やかだけど、ちゃんとおなかに効いてきます
週に１回以上、便秘のお薬を飲む人にオススメ
薬ほど、「よっしゃ！」って気分にはならないけど。
でも、毎日、ちゃんと出るようになりますよー
これに食物繊維をプラスしたら、かなりの効果になるんじゃないでしょーか。
できたら、薬で無理やりより、自律調整できるよーになりたいもんね。
このヨーグルトの歌い文句は「１４日間お試しください」だけど、
私はだいたい、３日くらいで「あれ？調子いいかも」って思いました。
別に、カルピス味の素からなんか貰ってるわけじゃないけど
味は、ノーマル・イチゴ・ブルーベリー・イチジク・プルーンの５種類。
ヨーグルト自体、ブルガリアみたいに酸っぱくなくて食べやすいです。
私はどーしても朝食が食べれないので夜食べてるけど、
朝食べれる人なら、朝食べた方がいいんでしょうね。
コレ食べたから痩せるってわけじゃないけどね。
でもおなかはすっきりしたいもんなぁ。
おなか、気持ち悪いと、朝電車で酔っちゃうんだよね
そんなに働いて、体壊さないんだろーか・・・
疲れてくると何もかも「もういい！」って思うときがあるから、
きっと本心ではないと思うよ。
ヒマになったら寂しくなるんじゃないかなぁ。
でも忙しいときに追い詰めても逆効果だもんねぇ。
"なるくん"さんに時間が出来たときに、
「寂しかった・・・
でも”面倒くさい”は寂しい！
事の発端は金曜日。搬入に来たなるくんとの会話から始まりました。
なるくんは土曜日も長距離走らされて（自分の不手際ではなく）たぶん疲れてたのはわかるんですけど、土曜日は全く連絡もなく・・・
私も忙しかったので連絡せずに終わったんですけど、日曜日にボーリング大会のために会った時に最高に機嫌悪くて・・・
「めんどくさい」って何が？？ってカンジだったんですけど、これからみんなで遊ぶって時に機嫌悪くなるとイヤなんで何も聞かずにボーリングをこなしまして・・・
ちなみに、なるくんは絶不調だったので、テンションが上がることもなく・・・
帰りに、ちょっと遠くから来た女の子を駅まで送ってってなるくんが言われて私も一緒に車に乗って、ごはん食べる所を探しつつ、結局その子を送るつもりで車を走らせ、お店に入ったんですが・・・。そこで恋愛の話になってなるくんから出てきた発言が・・・
「彼女がいるといつ会うとかいろいろ考えないといけないし、時間がたりないよな」
「彼女に気を使ったりそんなのばっかりでしんどい」
「今のオレの現状を考えると、結婚も交際もしんどいから、本当は一人でいたい」
・・・などなど
なるくんは私の知らない間にも実はガソリンスタンドを手伝いに行ってたりとか、実はすごく時間に追われてて本当は私と会う時間なんかないぐらい大変な人生送ってるみたいです
ん～、なるくんの真意がイマイチよくわからないけど、あんまり時間取らせたり、そーゆーことはしない方が無難だなって考えてしまいました
おうちの事情とか、あんまり聞いたこともなかったけど、いろいろきのうは話してて、けっこう大変そうだし
これからの付き合い方を少し考えようと思いました・・・
今日はボーリングのせいで筋肉痛です
正直、キーボード打つのもキツイ
ちょっと体を鍛えないとダメかなぁ・・・