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本日はバナナと苺を朝食でいただきました。正直、バナナは好きではありません・・・
ただ、体には大変良い食べ物ですので、我慢して食べ続けています。
一時期ダイエット効果があるとマスコミで騒いだお陰で、購入出来ない時もありましたが
最近ではバナナも苺も食べて何処の産地か分かるようになってしまいました
産地によって微妙に味が違います。
特にバナナは全然違います。個人的には台湾バナナが美味しいと思います。
残念ながら、めったにお目にかかる事はなくなりましたが・・・

バナナに多く含まれるカリウムは血圧を下げ活発になりすぎる血小板の活動を低下させ血液が必要以上に凝固しなくなります。
結果的に動脈硬化や心臓病、骨粗鬆症を予防します。
絶対に病気にならない保証はないと思いますが、心がけることも重要です

ちなみにバナナの食べごろは皮に茶色の斑点が出てきたら、デンプンが糖に変化したサインで食べ頃です。
皮が緑色のものは少し待って食べた方がよろしいと思います。。。
バナナの皮を食べる人はさすがにいないと思いますけど
輸入時に使われる殺菌剤などが、残留してる場合もありますので注意してください




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