のんちゃんの左膝痛は
かなり改善されてきた
普段の生活では痛むことはほとんど無い
未だに階段を降りるのとしゃがむのは
困難だ
今日はリハビリで
かなり体が歪んでいると実感した
例えば四つん這いになって
お尻を後ろへ下げるという動作
自分ではまっすぐに下げているつもりが
斜めらしい
かなりお尻を左に下げる意識をしないと
まっすぐ下げられない
左の股関節が使えていないそうだ
左膝をかばって動いているうちに
変な癖がついてしまったのもあるのかな
この歪みの改善はすぐには治せそうも無いが
普段の生活から気をつけていこう
あちこち、筋肉がうまく使えていない箇所があるそうだ
今までの生活の蓄積か?
だからディスクがまっすぐに飛ばないのか?
時間をかけても治していこう
歪みが治ったら
素晴らしいディスクを投げられるかも〜
チャッピーとクアトロも
定期的に脊椎の歪みをチェックしようね
かなり改善されてきた
普段の生活では痛むことはほとんど無い
未だに階段を降りるのとしゃがむのは
困難だ
今日はリハビリで
かなり体が歪んでいると実感した
例えば四つん這いになって
お尻を後ろへ下げるという動作
自分ではまっすぐに下げているつもりが
斜めらしい
かなりお尻を左に下げる意識をしないと
まっすぐ下げられない
左の股関節が使えていないそうだ
左膝をかばって動いているうちに
変な癖がついてしまったのもあるのかな
この歪みの改善はすぐには治せそうも無いが
普段の生活から気をつけていこう
あちこち、筋肉がうまく使えていない箇所があるそうだ
今までの生活の蓄積か?
だからディスクがまっすぐに飛ばないのか?
時間をかけても治していこう
歪みが治ったら
素晴らしいディスクを投げられるかも〜
チャッピーとクアトロも
定期的に脊椎の歪みをチェックしようね