日曜日からお疲れのKT

昨日、学校でも話題になりましたが、昨日の朝に起こった地震。

東日本大震災も、1週間くらい前にあれくらいの地震が起こったそうです。
来週、東京でも起こらないか心配です。

そして、東日本で行った豪雨。
栃木や茨城をはじめ、被災された方のお見舞いを心からお祈り申し上げます。
できることで支援ができればと思います。

本日は久しぶりにモーニングランをしてきました。
距離は、ここ最近では最長となるおよそ19km。

かなりきつかったですが、フルマラソン3時間切りに向けた基礎体力作りです。
今、もうくたくたです。眠くて仕方ありません。

明後日は、休みですが1日中遊びに出かけるので疲れを残さないようにする必要がありあそうです。