明日は大人の走りをしてきます！

今日は久しぶりに家族で集まり牡蠣鍋を食べました。
牡蠣は鉄分が豊富で健康にいいので、積極的に食べて体力づくりの源としたいと思います。

明日は、30キロメートルを走る練習会に参加してきます。
一応、大会という名義ですが、順位も記録も残らない大会ということで練習会です。

30キロメートルをノンストップで走るのは、7月のオーストラリア以来。
明日の目標は、どれだけ早くゴールできるかではなく、
終始一定のペースで走れるかを重視したいと思います。

キロを4分30秒・・・これは決して難しいことではりません。
しかし、30キロメートル、終始一定のペースを崩さないまま走りきることができるか、ここが重要です。

飛ばしたい気持ちをぐっとこらえて、大人の走りをすること

これにつきます

明日の午後はクタクタでしょう。