火力注意・・・

本日は午前休みをいただきました。

午後は、バタバタしましたが、ノー残業デーなのでとっととかえってトレーニングです。

そして、恒例、明日の弁当作りです。
少し、火が強かったかもしれません。焦げてしまいました

とろ卵と豚肉＆キャベツ炒め






＜本日のトレーニングメニュー＞
1キロメートルインターバル×6本（キロ3分45秒）＋筋トレ